Ko nga pu o te hunga whiu he huarahi pai ki te whakaora i nga uaua mamae me te taumahatanga, engari ehara i te mea kotahi-rahi-te otinga. Kei etahi waahanga o te tinana kei hea te whakamahi i te pu o te puranga ka nui atu i te pai. I roto i tenei pou blog, ka tirotirohia e matou te waahi kaore e whakamahia he pu mirimiri me te aha te mea nui kia tupato i te wa e whakamahi ana i te wa e whakamahi ana.
He aha te pu o te pu?
Ko te pussage pussige he taputapu ringaringa e whakakorea ana e tere ana te pehanga ki te tinana, rite ki te mirimiri kiko. Kua nui haere te pu o te pu i nga tau tata nei hei huarahi ki te whakaora i te awangawanga me te tino uaua, me whakapai ake i te tohatoha, me te whakatairanga i te tohatoha. Ko te nuinga o nga pu i te nuinga o te waa me nga tautuhinga kaha, ka taea te whakamahi i te kaiwhakamahi ki te whakarite i to raatau wheako whaanui. Ka haere mai ano ratou me etahi taapiri, i hangaia e ia mo tetahi kaupapa motuhake, penei i te whaainga o nga tohu uaua, nga roopu uaua ranei.
Ko nga pu pu i whakamahia e nga kaitakaro me te hihiri o te ngakau hei waahanga o to raatau whakaoranga, engari ka taea hoki e te hunga whai hua ki te rapu i te mamae o te uaua, te uaua ranei. Hei taapiri i o raatau painga tinana, ka taea hoki e nga pu nga puranga te huarahi pai ki te whakangahau me te aukati i muri i te ra roa.
He pehea te mahi a te pussage pussage?
Ko te pussage pussage mahi ma te whakamahi i te rongoa percussive ki te whakaora i nga pakaru tere o te pehanga ki nga uaua. He rite tenei momo rongoa ki te mirimiri kiko hohonu, kei te whakamahi te kaiwhakaora i o raatau ringa ki te tono pehanga me te tarai i nga uaua. Heoi, me te pu nui, ka tukuna te pehanga i roto i te whaainga me te whakahaere i nga tikanga.
Ko te motuka o te pushosa pussitas e tarai ana i te taapiri, katahi ka neke whakamuri, ka puta i te waa tino nui. Ko tenei kaupapa ka puta he pehanga piihi e uru ana ki roto i nga uaua, ka awhina ki te whakaora i te awangawanga me te mamae. Ko te kaha me te tere o te mirimiri ka taea te whakarite kia rite ki nga hiahia o te tangata takitahi, me etahi pu e tae ana ki te 3,000 percussions ia meneti.
Ko nga painga o te whakamahi i te pu nui ko te piki ake o te rere toto ki nga uaua, ka pai ake te nekehanga, ka iti te uaua me te uaua. Ka taea hoki te awhina ki te tarai i nga taapiri me te kiko kiko, ka pai ake te whakapai ake i nga mahi uaua.
He mea nui kia kite ko nga pu puranga ka taea e nga pu nga taputapu pai mo te whakaora uaua me te whakangahau, me ata tupato ratou. He pai tonu te whakaaro ki te whai korero ki tetahi kaiwhakawhanake ngaio hauora i mua i te whakamahi i te pushosaku, ina koa kei a koe etahi tikanga hauora, whara ranei.
Te wahi e kore ai e whakamahi i te pu mirimiri
Ahakoa he taputapu nui te pussage mo te whakaora uaua me te whakangahau, kei reira etahi waahanga o te tinana kaore e whakamahia. Anei etahi waahi hei karo i te wa e whakamahi ana i te pussage pussage:
Wheua
He mea nui kia kore e whakamahi tika i te pushosAge pussage tika i runga i nga wheua, na te mea ka raru te mamae me te whara. He uaua nga wheua kaore e pai te whakautu ki te pehanga o te pu pepeke. Engari, arotahi ki nga uaua e karapoti ana i te awhina i te awangawanga me te tino mamae.
Hononga
Ma te whakamahi i te pushosAs mirimiri i runga i nga hononga ka taea te raru, na te mea ka taea e ia te mumura me te kino ki nga waahi taapiri. Ko nga hononga kei reira ka tutaki nga wheua e rua, ka karapotia e te kiko honohono, nga uaua, me nga peariki. He pai ake enei waahanga me te hiahia kia ngawari te tiaki. Engari ki te whakamahi i te pu pepeke i runga i nga hononga, ngana ki te whakamahi i runga i nga uaua e karapoti ana i te hononga ki te awhina i te awangawanga me te whakapai ake i te tohatoha.
Marara
Kei te kaki a Carotid i te kaki me te taonga toto ki te roro. He mea nui kia karo i te whakamahi i tetahi pu nui i runga i tenei waahanga, na te mea ka raru te mamae me te kino o te mahi. Engari, arotahi ki nga uaua e karapoti ana i te awhina i te awangawanga me te tino mamae.
Puku
Ma te whakamahi i te pus mirimiri i runga i te kopu ka taea te raru, na te mea ka raru te mamae me te kino o nga roopu o roto. Ko te kopu he kaainga ki te whare maha, tae atu ki te kopu, ate, me nga whekau. Engari ki te whakamahi i te pu nui i runga i tenei waahanga, ngana ki te whakamahi i nga uaua o te taha ki te awhina i te awangawanga me te whakapai ake i te tohatoha.
Wahine hapu
He mea nui mo nga wahine e hapu ana kia kore e whakamahi i te pussage pussage, na te mea ka raru te raru me te kino ki te whakawhanaketanga fetus. Ko te hapu he ahua pai, a ko te tinana e haere ana i roto i nga huringa maha e pa ana ki te huarahi ki te rongoa mirimiri. Engari ki te whakamahi i te pu pepeke, whakaarohia etahi atu momo whakangahau me te whakaora uaua, penei i te hora ngawari, i te mirimiri ngawari ranei i te kaiwhakamahara whaihua.
Nga waahi kua whara
He mea nui kia karo i te whakamahi i te pu pepeke i runga i nga waahi kua whara, na te mea ka raru ano te kino me te whakaroa i te mahi whakaora. Ko nga whara penei i nga puranga, nga keke, me te tiaki tika me te aro ki te whakaora tika. Engari ki te whakamahi i te pu pepeke i nga waahi kua whara, whakaarohia he tohutohu rongoa me te whakamahi i etahi atu momo rongoa, penei i te okiokinga, te huka, te teitei (raihi).
Wāhanga whakamutunga
Hei mutunga, ahakoa he taputapu nui te puranga hei taputapu mo te whakaora uaua me te whakangahau, he mea nui kia whakamatea. A ape i te whakamahi i te pu pepeke i runga i nga wheua, ko nga hononga, ko te kowhatu a Carotid, te kopu, nga wahine e hapu ana, me nga whara. He pai tonu te whakaaro ki te whai korero ki tetahi kaiwhakawhanake ngaio hauora i mua i te whakamahi i te pushosaku, ina koa kei a koe etahi tikanga hauora, whara ranei. Ma te whakamahi i te pussage pussage me te tika, ka taea e koe te pai ki a ia nga painga maha me te kore e mate to hauora.
