ውጥረት ብዙ ሰዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው የሚያጋጥሟቸው የተለመደ ጉዳይ ነው. ከስራ, ከግል ግንኙነቶች ወይም ከሌሎች ምንጮች, ውጥረትን ለማስተዳደር እና ለመቀነስ መንገዶችን መፈለግ ለአጠቃላይ ደህንነት አስፈላጊ ነው. ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የተከሰተው አንድ ታዋቂ መሣሪያ ዓይን ጅምላ ነው. እነዚህ ተንቀሳቃሽ መ
ተጨማሪ ያንብቡየመሳሰሻ ወንበሮች በሥራ ቦታ ውጥረት እና ውጥረት ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ናቸው. ምርታማነትን እና ሞራልን ለማሻሻል እንዲሁም መቅሰፍን ለመቀነስ ይረዳሉ. ሆኖም, የቢሮ ማሸት ወንበር ተጠቃሚዎችን ከማቅረቢያዎ በፊት, በመጀመሪያ መሰብሰብ ያስፈልግዎታል. በዚህ የብሎግ ልጥፍ ውስጥ, እናቀርባለን ሀ
ተጨማሪ ያንብቡየዓይን ማጎልመሻዎች የዓይን ውጥረት እና ድካም ውጤት ለመቀነስ በሚረዱበት መንገድ እየገፉ ነው. ብዙ ሰዎች ኮምፒተርን, ጡባዊ ቱኮ ወይም ሞባይል ስልክ ይሁኑ. ይህ ወደ ራስ ምታት, ደረቅ ዓይኖች አልፎ ተርፎም ራዕይ ማጣት ያስከትላል. ሀ
ተጨማሪ ያንብቡ