Günümüzün dijital dünyasında çoğu ofis çalışanı uzun saatler boyunca bilgisayar, tablet veya telefon başında oturarak vakit geçiriyor. Teknoloji işleri kolaylaştırırken, aynı zamanda istenmeyen bir yan etkiyi de beraberinde getiriyor: 'Tech Neck.' Sürekli ekranlara bakmanın neden olduğu bu modern durum, boyun tutulmasına,
DEVAMINI OKUModern dünyada boyun ve sırt ağrısı giderek yaygınlaşıyor. Masa başında geçirilen uzun saatler, uygunsuz duruş, stres ve fiziksel hareketsizlik, omuzlara yayılan kas gerginliğine katkıda bulunarak sertliğe, baş ağrılarına ve yorgunluğa neden olur. Zamanla bu rahatsızlık artabilir
DEVAMINI OKUGünümüzün hızlı dünyasında kas gerginliği, kötü duruş ve kronik boyun veya omuz ağrısı giderek yaygınlaşıyor. İster masa başında uzun saatler çalışıyor olun, ister aktif bir yaşam tarzı sürdürüyor olun, omuz ve üst sırt kaslarınızdaki gerginlik rahatsızlığa, yorgunluğa ve hatta gerginlikten kaynaklanan baş ağrılarına neden olabilir.
DEVAMINI OKU