SciSata, ຄໍາອະທິບາຍທີ່ອະທິບາຍເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການລະຄາຍເຄືອງຫຼືການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍສໍາລັບປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນ. ໂດຍປົກກະຕິມັນມັກຈະມີຄວາມເຈັບປວດ, ບວມ, ຫຼື tingling ທີ່ແຜ່ລາມຈາກດ້ານລຸ່ມລົງໄປຫາຂາ. ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມສໍາລັບ Sciatica ມັກຈະລວມເອົາການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຢາ, ແລະບາງຄັ້ງການຜ່າຕັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດຽວນີ້ຫຼາຍຄົນກໍາລັງຄົ້ນຫາວິທີການທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາ, ລວມທັງການນໍາໃຊ້ ປືນນວດ . ແຕ່ແມ່ນ ປືນນວດ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບ sciatica? ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີ ການເຮັດວຽກ ນວດ , ຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດຈະສໍາລັບ Sciatica, ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນການຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
sciatica ແມ່ນຫຍັງ?
Sciatica ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດ sciatic, ເສັ້ນປະສາດທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ, ແມ່ນອາການຄັນຄາຍ, ຖືກລະຄາຍເຄືອງ, ບີບອັດ, ຫຼືອັກເສບ. ເສັ້ນປະສາດ sciatic ແລ່ນມາຈາກດ້ານລຸ່ມ, ໂດຍຜ່ານສະໂພກແລະກົ້ນ, ແລະຂາລົງ. ໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດນີ້ກາຍເປັນລະຄາຍເຄືອງຫຼືບີບອັດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆ, ລວມທັງ:
ຄວາມເຈັບປວດໃນດ້ານຫຼັງ, ກົ້ນ, ແລະຂາ
ມຶນງົງຫຼືອ່ອນເພຍໃນຂາຫລືຕີນ
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ tingling ຫຼື pins ແລະເຂັມແລະເຂັມ 'ຄວາມຮູ້ສຶກ
ຍາກທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຫຼືຄວບຄຸມຂາ
SciSata ມັກເກີດຈາກເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ແຜ່ນທີ່ຄ້າຍຄືກັບແຜ່ນດີ, ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງ, ຫຼືພະຍາດແຜ່ນທີ່ເສື່ອມໂຊມ. ໃນຂະນະທີ່ຄະດີທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາເວລາແລະການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດຮ້າຍແຮງແລະທົນນານໄດ້.
ປືນນວດແມ່ນຫຍັງ?
ປືນ ນວດ ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ມີມືຖືທີ່ໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງເພື່ອໃຫ້ການລະເບີດຂອງຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມເນື້ອ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂັບເຄື່ອນໂດຍເຄື່ອງຈັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວປືນອອກມາເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງໄວວາ, ໃຫ້ສົ່ງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມເລິກ. ການນວດປະເພດນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອກໍານົດຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມເນື້ອ, ຄວາມແຂງກະດ້າງ, ແລະຄວາມແຫນ້ນຫນາ, ແລະມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສໍາຄັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຜ່ານມາຍ້ອນບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງມັນໂດຍໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ.
ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການນໍາໃຊ້ a ປືນນວດ ລວມມີ:
ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ
ຄວາມຕຶງຄຽດຄຸເຂົ່າ
ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສູງ
ການປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ
ການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມເນື້ອໄວຂຶ້ນ
ປືນ ນວດ ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຄໍ, ດ້ານຫຼັງ, ຂາ, ແລະບ່າໄຫລ່. ໂດຍການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນເຂົ້າໃນພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປ່ອຍຫົວກ້າມ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ປືນນວດເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?
ປືນ ນວດ ເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍການສົ່ງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມຖີ່ສູງທີ່ເຈາະເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ການກໍາໄລຢ່າງໄວວາກະຕຸ້ນເສັ້ນໃຍກ້າມ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ແລະປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດ. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າການປ່ອຍຕົວ MyofARancial, ແລະມັນສາມາດມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມແຫນ້ນຫນາຫຼືເຈັບ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດການກັບ sciatica, ປືນນວດ ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ໂດຍການວາງເປົ້າຫມາຍກ້າມເນື້ອທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເສັ້ນປະສາດ sciatic, ລວມທັງດ້ານຫຼັງ, ກົ້ນ, ກົ້ນ, ແລະຂາແລະຂາ. ໂດຍການພວນກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້, ປືນນວດ ອາດຈະຜ່ອນລົງບາງສ່ວນຂອງຄວາມກົດດັນໃນເສັ້ນປະສາດ sciatic, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ປືນນວດສາມາດຊ່ວຍໄດ້ກັບ Sciatica ບໍ?
ຄໍາຖາມຍັງຄົງຢູ່: ປືນນວດ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ sciatica ບໍ? ຄໍາຕອບບໍ່ແມ່ນກົງໄປກົງມາ. ໃນຂະນະທີ່ ປືນນວດ ບໍ່ແມ່ນການຮັກສາຂອງ sciatica, ມັນອາດຈະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວຈາກອາການ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້ວ່າ:
1. ບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດກ້າມ
ຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອາການເຈັບ sciatica ແມ່ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານກ້າມເນື້ອໃນດ້ານຫລັງ, ສະໂພກ, ແລະຂາ. ກ້າມເນື້ອທີ່ແຫນ້ນສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ປືນ ນວດ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດນີ້ໂດຍການປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງໂດຍກົງກັບກ້າມເນື້ອທີ່ຖືກກະທົບ. ໂດຍການພວນກ້າມເນື້ອທີ່ແຫນ້ນ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
2. ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ
ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງການໃຊ້ ປືນນວດ . ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນກະຕຸ້ນກ້າມ, ມັນສົ່ງເສີມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີກວ່າໃຫ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາ, ແລະສົ່ງທາດອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ. ການຫມູນວຽນທີ່ດີກວ່າຍັງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica.
3. ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
SciSata ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຢູ່ໃນດ້ານລຸ່ມຫຼືປະມານເສັ້ນປະສາດ sciatic. ໃນຂະນະທີ່ ປືນນວດ ບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະໃນການອັກເສບ, ເພີ່ມການຫມູນວຽນແລະການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງອັກເສບ. ໂດຍການຫຼຸດລົງ spasms ກ້າມແລະຄວາມກົດດັນ, ປືນນວດ ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດບາງຢ່າງ.
4. ບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ
ເສັ້ນປະສາດ sciatic ສາມາດກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຖືກບີບອັດຍ້ອນກ້າມເນື້ອ, ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືແຜ່ນສໍາມະຍາທີ່ບໍ່ດີ. ໂດຍການປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດໃນກ້າມ ຊີ້ນ ອ້ອມຂ້າງ, ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ, ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍແລະເຈັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ ປືນນວດ ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂສາເຫດທີ່ຕິດກັບ sciatica, ເຊັ່ນ: ແຜ່ນທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອຫຼືປະຕູ spinal.
5. ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ
ຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການໃຊ້ ປືນນວດ ສໍາລັບ sciatica ແມ່ນມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ກ້າມເນື້ອທີ່ແຫນ້ນຫນາໃນດ້ານຫລັງ, ສະໂພກ, ສະໂພກ, ແລະຂາສາມາດຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວແລະຊຸດໂຊມອາການ. ໂດຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ປືນນວດ ອາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການຍ້າຍແລະປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ.
ວິທີການໃຊ້ປືນນວດສໍາລັບ sciatica
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ ປືນນວດ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ sciatica ຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີໃຊ້ອຸປະກອນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ:
ເລີ່ມຕົ້ນຊ້າໆ : ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າຄວາມຮຸນແຮງທີ່ຕ່ໍາກວ່າເພື່ອເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງຕໍ່ ປືນນວດ . ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມຮຸນແຮງຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ເປົ້າຫມາຍພື້ນທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ : ສຸມໃສ່ກ້າມເນື້ອໃນດ້ານຫຼັງ, hips, hips, ແລະຂາ. ນີ້ແມ່ນເຂດພື້ນທີ່ທີ່ມັກຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມເຈັບປວດ sciatic.
ຍ້າຍຊ້າໆ : ຍ້າຍອຸປະກອນໃຫ້ຄ່ອຍໆໃນກ້າມເນື້ອ, ໃຊ້ເວລາ 1-2 ນາທີໃນແຕ່ລະພື້ນທີ່. ຢ່າກົດຫນັກເກີນໄປ; ໃຫ້ອຸປະກອນເຮັດວຽກ.
ໃຊ້ເອກະສານຄັດຕິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ : ປືນນວດ ຫຼາຍຄັ້ງ ແມ່ນມາພ້ອມກັບເອກະສານຄັດຕິດທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບກຸ່ມກ້າມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃຊ້ກະໂປງກ້າມເນື້ອທີ່ໃຫຍ່ໆສໍາລັບພື້ນທີ່ກ້າມເນື້ອທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະທ່ອນໄມ້, ແລະຄວາມແນບຂອງໂກນສໍາລັບພື້ນທີ່ທີ່ມີເປົ້າຫມາຍຫຼາຍຂື້ນເຊັ່ນ hips ແລະກົກຂາ.
ໃຫ້ສອດຄ່ອງ : ສໍາລັບຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ ປືນນວດ ເປັນປະຈໍາ. ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອແລະການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ປືນນວດສໍາລັບ sciatica
ໃນຂະນະທີ່ ປືນນວດ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫລາຍໆຄົນທີ່ມີ sciatica, ມີບາງສະຖານະການທີ່ມັນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສິ່ງໃດຫນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ ປືນນວດ :
ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ : ຖ້າຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານຮຸນແຮງຫຼືຮ້າຍແຮງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ ປືນນວດ.
ການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ : ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫລັງຫຼືຂາຂອງທ່ານ, ໂດຍໃຊ້ ປືນນວດ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບແລະເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດ.
ການອັກເສບຫຼືການໃຄ່ບວມ : ຖ້າ sciatica ຂອງທ່ານເກີດມາຈາກການອັກເສບຫຼືໃຄ່ບວມ, ໂດຍໃຊ້ ປືນນວດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການນວດ.
ສະພາບການທາງການແພດ : ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ແນ່ນອນເຊັ່ນ: ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງ, ຫຼືໂລກກະດູກພຸນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກວດສອບກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ ປືນນວດ.
ຄໍາຖາມ
1. ປືນນວດ ສາມາດ ເຮັດໃຫ້ sciatica ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ ປືນນວດ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫລວງຫລາຍທີ່ມີສະພາບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມແຮງຕ່ໍາແລະມີຄວາມລະມັດລະວັງປະມານເຂດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂື້ນຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຢຸດການໃຊ້ອຸປະກອນແລະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
2. ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ ປືນນວດ ເລື້ອຍປານໃດ ສໍາລັບ Sciatica?
ທ່ານສາມາດໃຊ້ ປືນນວດ ຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຂື້ນກັບລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ເວລາກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຟື້ນຕົວລະຫວ່າງການປະຊຸມ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນກ່ອນການໃຊ້ຄືນໃຫມ່.
3. ການຕັ້ງຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ ປືນນວດ ສໍາລັບ Sciatica ແມ່ນຫຍັງ?
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າຕໍ່າສຸດແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໂດຍອີງໃສ່ລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ປືນ ນວດ ຄວນຮູ້ສຶກສະບາຍແລະບໍ່ເຈັບປວດ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ການຕັ້ງຄ່າທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຫມ່ໃນການໃຊ້ ປືນນວດ.
4. ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ ປືນນວດ ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂ້ອຍສໍາລັບ sciatica ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ປືນນວດ ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ແຕ່ກໍ່ອ່ອນໂຍນ. ກ້າມເນື້ອໃນບໍລິເວນນີ້ສາມາດຈະແຫນ້ນແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ sciatica, ສະນັ້ນເປົ້າຫມາຍໃຫ້ພວກເຂົາມີ ປືນນວດ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫລີກລ້ຽງການນວດກະດູກສັນຫຼັງຫຼືພື້ນທີ່ໂດຍກົງ.
5. ແມ່ນ ປືນ ທີ່ຖືກທົດແທນການທົດແທນດ້ານການແພດເພື່ອການແພດສໍາລັບ Sciatica?
ບໍ່, ປືນນວດ ບໍ່ຄວນໃຊ້ເປັນການທົດແທນການປິ່ນປົວເພື່ອການປິ່ນປົວ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຊົ່ວຄາວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາດ້ານການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບຖ້າ sciatica ຂອງທ່ານຮຸນແຮງຫຼືທົນນານ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປິ່ນປົວ, ຢາຫຼືການຜ່າຕັດອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນໃນບາງກໍລະນີ.
ສະຫຼຸບ
ປືນ ນວດ ສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການບັນເທົາອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ sciatica, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານກ້າມເນື້ອແລະຄວາມເຈັບປວດ. ໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງການໄຫຼຂອງເລືອດ, ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ແຫນ້ນ, ມັນສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວສໍາລັບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກສະພາບການນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນການຮັກສາສໍາລັບ sciatica, ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສົມທົບກັບການຮັກສາດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານມີ sciatica, ພິຈາລະນາໂດຍໃຊ້ ປືນນວດ ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງລວມມີການປິ່ນປົວດ້ວຍການບໍາບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຢາ. ສະເຫມີໄປປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວໃຫມ່ສໍາລັບ Sciatica, ແລະຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການຂອງທ່ານ.
ໂດຍການລວມ ປືນນວດ ເຂົ້າໄປໃນແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງ SCIATIC, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາຜົນໄດ້ຮັບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປແຕ່ລະຄົນ.
