ນວດຂະຫນາດນ້ອຍ

ຜູ້ບໍລິຫານຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ຮັບການອອກແບບດ້ວຍຄວາມສົນໃຈທີ່ສຸດ, ຮັບປະກັນວ່າພວກມັນເຫມາະສົມກັບບໍລິເວນເຊັ່ນ: ຄໍ, ບ່າ, ກັບຄືນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຕີນ. ແບບຈໍານວນຫຼາຍມີກະເປົາແບດເຕີຣດທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ສະເຫນີຄວາມສະດວກໃນການປະຕິບັດງານທີ່ບໍ່ມີສາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງການທົດແທນແບັດເຕີຣີເລື້ອຍໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະສິດທິພາບເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນວດຂະຫນາດນ້ອຍຂະຫຍາຍອອກໄປນອກເຫນືອຈາກການພັກຜ່ອນງ່າຍດາຍ. ການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ແລະສົ່ງເສີມຄຸນນະພາບການນອນຫລັບທີ່ດີກວ່າ. ສໍາລັບນັກກິລາແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດເປັນພິເສດໃນການເລັ່ງການຟື້ນຟູກ້າມແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕົວແບບບາງຢ່າງມາພ້ອມກັບຫນ້າທີ່ຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຄວາມແຂງກະດ້າງ.