Sciatica, sciatic мэдрэлийг цочроох эсвэл шахахаас үүдэлтэй өвдөлтийг илэрхийлсэн нэр томъёо нь олон хүмүүст мэдэгдэхүйц таагүй байдал үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн өвдөлт, нойрмоглох, нурууг нуруунд хүргэдэг, эсвэл нурууг нь доошлуулдаг. Sciatica-ийн уламжлалт эмчилгээ нь ихэвчлэн физик эмчилгээ, эм, заримдаа мэс засал хийдэг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс одоо хэрэглэгддэг, түүний хэрэглээг багтаад байгаа өөр өөр аргыг судалж байна массажны буу . Гэхдээ массажны буу юу? Sciatica-д зориулсан Энэ нийтлэлд бид массажны буу хэрхэн ажилладаг, энэ нь танд тохирох ашиг тусын үр өгөөжийг олж мэдье.
Sciatica гэж юу вэ?
Sciatica нь Sciatica нь sciatica нь скейтик мэдрэл, бие махбодийн хамгийн урт мэдрэл, шахалт, шахалт, үрэвсэл юм. Sciatic мэдрэл нь доод нуруунд, хонго, өгзөг, хөлийг нь, хөлөөрөө, доошоо чиглүүлдэг. Энэ мэдрэл нь цочроох эсвэл шахах үед энэ нь олон шинж тэмдгүүд үүсгэдэг.
Доод нуруу, өгзөг, хөл, хөлний өвдөлт
Хөл, хөл, хөлний толгой эсвэл сул тал
Мэдрэхүй эсвэл 'зүү, зүү, зүү' мэдрэмж
Хөлийг хөдлөх эсвэл хянахад хэцүү байдаг
Sciatica нь ихэвчлэн ивэрхий диск, нугасны нарийсал, эсвэл доройтсон дискний өвчнөөс үүдэлтэй байдаг. Ихэнх тохиолдолд цаг хугацаа, консерватив эмчилгээ хийлгэх нь өвдөлт, өвдөлт нь хүнд, тууштай байж болно.
Массаж буу юу вэ?
Массажны буу бол булчинд дарамт шахалт үзүүлэхийн тулд гар урлалын эмчилгээг ашигладаг гар урлалын төхөөрөмж юм. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн бууны толгойг хурдан хөдөлгөдөг, доош нь хурдан хөдөлдөг моторыг хурдан хөдөлгөдөг, гүний эд эсийн массажийг хүргэдэг. Энэ төрлийн массаж нь булчингийн мэдрэмж, хөшүүн, хөшүүн, чангаралтыг чиглүүлэх зорилготой бөгөөд энэ нь хурцадмал байдлыг хурдан, үр дүнтэй байлгахын улмаас маш их түгээмэл хэрэглэгддэг.
Ашиглах анхдагч ашиг тус массажны буу нь:
Цусны урсгал нэмэгдсэн
Булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулсан
Өргөтгөсөн уян хатан байдал
Хөдөлгөөний сайжруулсан хүрээ
Булчинг хурдан сэргээх
Массаж бууг биеийн янз бүрийн хэсэгт ашиглаж болно. Төхөөрөмжийг бие махбодийн тодорхой хэсгүүдэд хэрэглэснээр булчингийн зангилаа гаргахад нь булчингийн зангилааг суллахад тусалдаг, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.
Массаж буугаар ажилладаг ажил хэр ажилладаг вэ?
Массажны буу нь булчингийн эдэд нэвтэрч буй өндөр давтамжтай персуссив хөдөлгөөнийг хүргэж өгдөг. Шуурхай импульс нь булчингийн утаснуудыг өдөөдөг, цусны эргэлт, булчингийн утаснуудыг тайвшруулж, барьсан сулрал. Энэ процессыг миофасцаль хувилбар гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь булчингийн нягт эсвэл зовиурыг мэдрэх хүмүүст тийм үр дүнтэй байж болно.
Sciatica-тай харьцах нь илбэчин, арын толгой, өгзөг, хөл, хөл, хөлийг тойрч гарахад чиглэсэн булчинг чиглүүлж магадгүй юм. Эдгээр булчинг сулруулж, массажны буу нь Sciatic буу, өвдөлт, таагүй байдлыг багасгахад тусалдаг.
Массаж буугаар Sciatica-т тусалж чадах уу?
Гэсэн асуултууд: Массаж буу нь Sciatica өвдөлтийг арилгахад тусалж чадах уу? Хариулт нь шууд биш юм. Массажны буу нь Sciatica-ийн эмчлэх эмчилгээгүй бөгөөд энэ нь шинж тэмдгээр түр зуурын тайвшралыг хангаж болзошгүй юм. Энд яаж туслах вэ:
1. Булчингийн хурцадмал байдлыг тайвшруулдаг
Sciatica-ийн өвдөлтийн гол шалтгаан нь доод нуруу, хонго, хонго, хөлний булчингийн хурцадмал байдал юм. Хатуу булчингууд нь Sciatic мэдрэлийн шахалт, өвдөлт, таагүй байдалд хүргэдэг. Массаж буу нь нөлөөлөлд өртсөн булчинд шууд эмчилгээгээ хэрэгжүүлэх замаар энэ хурцадмал байдлыг багасгахад тусалдаг. Хатуу булчинг сулруулж, энэ нь мэдрэлийн даралтыг бууруулж, өвдөлтийг арилгахад тусалдаг.
2. Цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг
Цусны эргэлт нэмэгдсэн нь ашиглах гол ашиг тусын нэг юм массажны буу . Төхөөрөмж нь булчинг өдөөдөг тул энэ нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт илүү сайн цусны урсгалыг өдөөдөг. Энэ нь үрэвслийг бууруулахад тусалдаг, эдгэрэлтийн үйл явцыг хурдасгаж, илүү хүчилтөрөгч үйл явцыг булчинд хүргэх болно. Илүү сайн эргэлт нь Sciatica-тай холбоотой зарим таагүй байдлыг арилгахад тусалдаг.
3. Үрэвслийг бууруулдаг
Sciatica нь ихэвчлэн доод нуруу эсвэл скейтик мэдрэлийн эргэн тойронд үрэвсэлтэй холбоотой байдаг. Массажны буу нь зорилтот үрэвсэл, эргэлтийн үрэвсэл, эргэлт, булчингийн амралт, булчингийн амралтыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Булчингийн спазм, хурцадмал байдал, хурцадмал байдал, бууруулж массажны буу нь үрэвслийг шууд бус байдлаар , өвдөлтийг намдааж, өвдөлтөөс ангижруулдаг.
4. Мэдрэлийн даралтыг намдаах
Sciatic мэдрэл нь булчингийн нягт, чанар муутай, эсвэл томилогдсон дискний улмаас шахаж болно. Эргэн тойрон дахь булчинд хурцадмал байдал, массажны буу , өвдөлт, нойрмог байдал, нойрмоглоход саад болж, мэдрэлийн хямралыг багасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч гэдгийг анхаарах хэрэгтэй . массажны буу нь sciatica-ийн үндсэн диск эсвэл нугасны нарийсал, эсхүл скейтикагийн үндсэн шалтгааныг засах боломжгүй
5. Хөдөлгөөний уян хатан байдал, хүрээг сайжруулдаг
Sciatica-д зориулсан ашиглах бас нэг ашиг массажны буу бол энэ нь уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Доод талын нуруу, хонго, хонго, хөл, хөл нь хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, sciatica шинж тэмдгийг хязгаарлаж чаддаг. Эдгээр булчинг тайвшруулж, илүү уян хатан байдал, массажны буу, массажны буу нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа, өдөр тутмын үйл ажиллагааг сайжруулах чадварыг сайжруулахад тусалдаг.
Sciatica-д массажны буу хэрхэн ашиглах вэ
Хэрэв та Sciatica-гийн өвдөлтийг арилгахын тулд массаж хийхээр шийдсэн бол үүнийг зөв ашиглах нь чухал юм. Төхөөрөмжийг хэрхэн үр дүнтэй ашиглах талаар зарим зөвлөмжүүд энд байна.
Аажмаар эхэлнэ : Таны бие махбодь нь руу хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг харахын тулд бага эрчимтэй тохиргоог эхлүүлнэ үү массажны буу . Шаардлагатай бол эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Баруун талбайн зорилтот чиглэл : Булчингийн булчинд анхаарлаа төвлөрүүл. Эдгээр нь Sciatic өвдөлтийг хувь нэмэр оруулах магадлал өндөр байдаг.
Аажмаар хөдөллөө : Төхөөрөмжийг аажмаар булчинг аажмаар хөдөлгөдөг. Хэт их хатуу бүү дараарай; Төхөөрөмжийг ажил хий.
Өөр өөр хавсралтуудыг ашиглана уу : массажны буугаар гарч ирдэг. олон тооны булчингийн бүлгүүдэд зориулагдсан олон тооны Бөмбөлөг эсвэл хавтгай, хавтгай, хавтгай, хусаж, хонго, гуя гэх мэт илүү том булчингийн хавсралтыг ашиглана уу.
Тогтмол байх : Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд массажны бууг тогтмол хэрэглээрэй. Тууштай байдал нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, уян хатан байдлыг сайжруулах түлхүүр юм.
Sciatica-д массаж хийхгүй байх үед
нь Массаж буу Sciatica-тай олон хүмүүст тустай байж болох бөгөөд энэ нь зохисгүй байж болох зарим нөхцөл байдал байдаг. Хэрэв та дараахь зүйлсийн аль нэгийг мэдэрч байвал ашиглахаас зайлсхийх хэрэгтэй массажны буу .
Хүнд өвдөлт : Хэрэв таны өвдөлт хүчтэй эсвэл улам дордож байвал ашиглахаас өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь дээр юм Masspras буу .
Цочмог гэмтэл : Хэрэв та саяхан таны нуруу эсвэл хөлийг гэмтээсэн бол массажны буу ашиглан гэмтэл учруулж, өвдөлтийг улам хүндрүүлж, өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Үрэвсэл эсвэл хавагнах : Хэрэв таны Sciatica нь үрэвсэл, хавдар, хавдар үүссэн бол массажны буу ашиглан эдгээр шинж тэмдгийг улам хурцатгаж чаддаг бол.
Эмнэлгийн үндсэн нөхцөл : Хэрэв та ивэрхий диск, нугасны нарийхан, эсвэл osteoporosis-ийг ашиглахаас өмнө үзүүлэхийн өмнө эмчид үзүүлэх нь чухал юм эмчид .
Faqs
1. Массаж буу нь Sciatica-ийг улам дордуулж чадах уу?
Массажны буу нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалж, Sciatica-тэй олон хүний өвдөлтийг бууруулж, хэрэв буруу хэрэглэсэн бол энэ нь буруу хэрэглэгддэг бол нөхцөл байдлыг улам дордуулж чадна. Үргэлж бага эрчимтэй эхэлж, эмзэг газруудын эргэн тойронд болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлбэл төхөөрөмжийг ашиглахаа больж, эрүүл мэндийн мэргэжлийн тусламжтайгаар зөвлөгөө аваарай.
2. Би Sciatica-д ашиглах ёстой вэ массажны буу ?
Та массаж хийх боломжтой. ая тухтай байдлаас хамааран өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа Хуралдааныг сэргээхийн тулд булчингаа сэргээх цагийг өгөх нь чухал юм. Хэрэв та ядаргаа эсвэл таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал ашиглахаасаа өмнө завсарлага аваарай.
3. хамгийн сайн тохируулга юу вэ ? массажны бууны Sciatica-д
Хамгийн бага тохиргоог эхлүүлж, таны тав тухтай түвшинд тулгуурлан эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Массажны буу нь тохь тухтай, өвдөлтгүй байх ёстой. Хамгийн өндөр тохиргоог ашиглахаас зайлсхий, ялангуяа ашиглах бол массажны буу .
4. Би массажны буу ашиглаж болох уу? Sciatica-ийн арын хэсэгт
Тийм ээ, та массаж хийлгэж, гэхдээ зөөлөн байгаарай. доод арын хэсэгт Энэ талбайн булчингууд нь нягт болж, Sciatica-д нэмэгдэх бөгөөд илчлэх буутай болоход нь чиглүүлж чаддаг. Гэсэн хэдий ч, нуруу, үрэвсэлтэй газрыг шууд массаж хийхээс зайлсхий.
5. массаж хийлгэдэг үү? Sciatica-д эмнэлгийн эмчилгээнд
Үгүй, массажны бууг эмнэлгийн эмчилгээнд оруулах ёсгүй. Шинж тэмдгийг түр зуурын шинж тэмдгүүдийг түр зуурын эмчилгээнд тусалж чадна, хэрэв таны Sciatica нь хүнд эсвэл тууштай бол мэргэжлийн эмнэлгийн зөвлөгөө авах нь чухал юм. Физик эмчилгээ, эм, эсвэл мэс засал нь зарим тохиолдолд шаардлагатай байж болно.
Байгуулах
Массаж буу нь Sciatica, ялангуяа булчингийн хурцадмал байдал, өвдөлттэй холбоотой шинж тэмдгүүдийн зарим нь тустай хэрэгсэл байж болох юм. Цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, үрэвслийг бууруулах, хатуу булчинг тайвшруулах, энэ нь энэ нөхцөл байдлаас болж зовж шаналах болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь Sciatica-ийн эмчлэх зүйл биш бөгөөд төхөөрөмжийг эрүүл мэндийн мэргэжлийн уриалгаар ашиглахыг зөвлөж байна.
Хэрэв танд Sciatica байгаа бол массажны буу ашиглахыг анхаарч үзээрэй. физик эмчилгээ, дасгал, дасгал, эмийг агуулсан иж бүрдэлийн төлөвлөгөөг ашиглан Шинж тэмдгийн шинэ эмчилгээ хийлгэхээс өмнө эмчтэйгээ хамт эмчтэйгээ харьцуулж, бие махбодоо хурдан арилгах хэрэгтэй.
оруулаад Массажаа Sciatica-ийн тав тухгүй байдлаас ногдуулах, гэхдээ энэ нь хүнээс өөр өөрөөсөө ялгаатай байж магадгүй юм.
