နက်ရှိုင်းသောခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်ခံကုလားထိုင်ကိုသင်မည်မျှသုံးသင့်သနည်း။ လမ်းညွှန်အပြည့်အစုံ

နက်ရှိုင်းသောခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်ခံထားသည့်ကုလားထိုင်သည်ဇိမ်ခံကားမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်သည်။ 3D kneading, အပူကုထုံး, လေထုချုံ့ခြင်းနှင့်သုည - ဆွဲငင်အားနေရာများကဲ့သို့သောဖြတ်တောက်ခြင်းနည်းပညာများနှင့်အတူခေတ်သစ်အနှိပ်ခံနှိပ်စက်ခြင်းများကိုစိတ်ဖိစီးမှု, သို့သော် overstimulation ကိုရှောင်ရှားနေစဉ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ရန်သင်မည်မျှအသုံးပြုသင့်သနည်း။ ဤလမ်းညွှန်သည်ကျွမ်းကျင်သူအကြံဥာဏ်များနှင့်အစစ်အမှန်ထုတ်ကုန်အင်္ဂါရပ်များကထောက်ခံသည့်စံပြအသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေကိုစူးစမ်းလေ့လာသည်။

အဘယ်အရာကနက်ရှိုင်းသောအနှိပ်ခံကုလားထိုင်ကိုထိရောက်စေသည်?

Jingtop 3D အပူအနှိပ်ခံခြင်းကဲ့သို့သောအဆင့်မြင့်အနှိပ်ခံကုလားထိုင်များသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအသွင်အပြင်များစွာနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

L 3D roller: ကြွက်သားတစ်သျှူးများသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ပါ,

ဌအပူ function - အထူးသဖြင့်အောက်ပိုင်းဒေသတွင်း၌သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ကြွက်သားအပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်သည်။

ဌလေယာဉ်တင်ချုံ့ခြင်း - လက်မောင်း,

L. Zero-gravity recline: ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအညီအမျှအားဖြန့်ဝေခြင်း,

ဤအင်္ဂါရပ်များသည်နာတာရှည်တင်းမာမှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသူများအတွက်အထူးသဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းမှပြန်လည်နာလန်ထူမှုကြောင့်အထူးသဖြင့်အကျိုးရှိသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကဘာကိုအကြံပြုသလဲ။

အမေရိကန်အနှိပ်ကုထုံးအသင်းအဆိုအရသုံးစွဲသူအများစုသည်တစ်ပတ်လျှင်မိနစ် 30 မှ 3 ကြိမ်အထိအနှိပ်ကုထုံး 2 မှ 3 ကြိမ်အထိအကျိုးရှိနိုင်သည်။ ဤကြိမ်နှုန်းသည်အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သောတသမတ်တည်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြည့်ဆည်းခြင်း,

2024 အပိုဆုကြေးမှဤဆောင်းပါးသည်တိုတောင်းသောပုံမှန်အစည်းအဝေးများကပုံမှန်အစည်းအဝေးများကကြွက်သားများသို့မဟုတ်အာရုံကြောများကိုအလွန်အမင်းတားဆီးခြင်းမရှိဘဲသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်ဟုအတည်ပြုနိုင်သည်။

အထူးအသုံးပြုမှုကိစ္စများ

L ကိုအားကစားသမားများ - ကြွက်သားပြန်လည်နာလန်ထူရေးအတွက်အကူအညီဖြင့်တစ်နေ့တာလေ့ကျင့်ခန်းကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်လျှင်အနှိပ်ခံထားသည့်ကုလားထိုင်ကိုသုံးနိုင်သည်။

L ရုံး 0 န်ထမ်းများ - ကျောရိုးအပေါ်အထိုင်များစိတ်ဖိစီးမှုကိုတန်ပြန်ရန် 2-3 ကြိမ် 2-3 ကြိမ်အသုံးပြုသင့်သည်။

L သက်ကြီးရွယ်အိုများအသုံးပြုသူများ - တစ်ပတ်လျှင် 1-2 နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသင်ခန်းစာများကိုကပ်ပြီးပြင်းထန်သောပြင်းထန်မှုပုံစံများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း၏အန္တရာယ်များ

သင်၏အနှိပ်ခံကုလားထိုင်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်သွေးဆောင်မှုဖြစ်သော်လည်းကောင်းသောအရာများစွာသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲနိုင်သည်:

အလွန်အကျွံလှုံ့ဆော်မှုကြောင့်ကြွက်သားနာကျင်မှုတိုးလာသည်

ဌအသားအရေသို့မဟုတ်အာရုံကြော sensitivity ကို

ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝပြုပြင်ခြင်းယန္တရားများကိုအနှောင့်အယှက်ပေးခြင်း (အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်)

သင်အလွန်အမင်းဆိုင်းဘုတ်များကအဆင်မပြေခြင်း, ပူလောင်ခြင်း, မူးဝြေခင်း, အကယ်. ၎င်းသည်ဖြစ်ပေါ်လျှင် session ကိုကြာချိန်သို့မဟုတ်ကြိမ်နှုန်းကိုလျှော့ချပြီးနူးညံ့သော settings သို့ပြောင်းပါ။

လုံခြုံစွာဘယ်လိုစတင်ရမလဲ

အကယ်. သင်သည်အနှိပ်ခံပစ္စည်းအသစ်များကိုအနှိပ်ခံရန်, သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့လွယ်ကူစွာနေပါ။

1 ။ 10-15 မိနစ်, အနိမ့်ပြင်းထန်မှု, တစ်ပတ်လျှင် 2 ကြိမ်ဖြင့်စတင်ပါ။

2 ။ တဖြည်းဖြည်းချင်း 20-30 မိနစ်အထိတိုးမြှင့်, လိုအပ်သကဲ့သို့ပြင်းထန်မှုညှိ။

3 ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ပြီးအစည်းအဝေးများအကြားအနားယူပါ။

jingtop 3D ကုလားထိုင်ကဲ့သို့သောအဆင့်မြင့်မော်ဒယ်များအတွက်ပိုမိုပြင်းထန်သောဆက်တင်များကိုရှာဖွေခြင်းမပြုမီပုံမှန်အနှိပ်စနစ်ဖြင့်စတင်ပါ။

အသုံးပြုသူအမျိုးအစားအားဖြင့်အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေ

အသုံးပြုသူအမျိုးအစား	ခဏခဏဖြစ်ခြင်း	အကြံပြုထားသည့်အင်္ဂါရပ်များ	မှတ်စုများ
ရုံးဝန်ထမ်းများ	2-3x / တစ်ပါတ်	3D roller + အောက်ပိုင်းအပူ	ကိုယ်ဟန်အနေအထားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေသည်
ကြံ့ခိုင်ရေးအသုံးပြုသူများ	3-4x / တစ်ပါတ်	နက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူး + ခြေထောက်ချုံ့	ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုကူညီသည်
သက်ကြီးရွယ်အိုများ	1-2x / တစ်ပါတ်	နူးညံ့သိမ်မွေ့လေယာဉ်အိတ် + နွေးထွေးမှု	ခိုင်မာသောလှိမ့်ကွက်များကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
မကြာခဏလက်ကမ်းကြော်ငြာများ	3x / တစ်ပတ်ခရီးသွားလာခရွှေ့	အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်အနှိပ် + သုည-gravity mode ကို	ဂျက်လေယာဉ်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်

နောက်ဆုံးအတွေးများ

အနှိပ်ခံကုလားထိုင်သည်သင်၏နေ့စဉ်ဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်သင်၏ Self- စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ကုထုံး, ဖြည့်ညှင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်နှင့်အတူသော့ချက်ဖြစ်ကြသည်။ မှန်မှန်မသုံးပါနှင့်, 3D roller များကဲ့သို့သောအဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များ, အပူကုထုံးနှင့်လေကြောင်း copression-and compression နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်လမ်းညွှန်မှုကိုရွေးချယ်ပါ။

သင်ဟာနာကျင်မှု, ကျန်းမာခြင်းကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း, ကျန်းမာခြင်းကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း,

Jingtop ၏ 3D အပူအနှိပ်ကုလားထိုင်ကဲ့သို့သောမော်ဒယ်များကိုစမတ်ကျ။ ပိုမိုလုံခြုံမှုရှိသောအပန်းဖြေမှုကိုစတင်ရန်ခရီးစသည့်မော်ဒယ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။