የዕለት ተዕለት የሰውነት ማሸት ወንበሮች የጤና ጥቅሞች

በዛሬው ጊዜ በፍጥነት በተቀጠቀጠ, ከፍተኛ ውጥረቶች ዓለም ውስጥ የግል ደህንነትን መጠበቅ የበለጠ አስፈላጊ ሆኖ አያውቅም. የጂም አባልነት, ስፓም ጉብኝቶች እና ዮጋ ትምህርቶች ጤናማ እና ዘና ለማለት ሲሉ ታዋቂ ዘዴዎች ናቸው, ብዙ ሰዎች ወደ አንድ ቤት-ተኮር መፍትሄ ተለውጠዋል-ሙሉ አካል ማሸት ወንበር.

ሙሉ የሰውነት ማሸት ሊቀመንበር ለየዕለቱ ደህንነት አጠቃላይ መፍትሄ የሚያደርሰውን የህክምና ዕርዳታ ለመስጠት ነው. በአንድ ወቅት የቅንጦት ዕቃ ያለው ነገር የረጅም ጊዜ ጤና ውስጥ ተግባራዊ ኢን investment ስትሜንት ሆኗል, ለሁሉም ዕድሜዎች እና የአኗኗር ዘይቤዎች ላሉ ሰዎች ተስማሚ ነው. የመከላከያ እንክብካቤን ማድነቅ, የዕለት ተዕለት ዘና ለማለት, ለማገገም እና እንደገና ማገገሚያዎች የመታወቂያው ወንበሮችን የመጠቀም ታዋቂነት ነው.

 

ሙሉ የሰውነት ማሸት ወንበር ምንድነው?

ሙሉ የሰውነት ማሸት ሊቀመንበር የባለሙያ ማሸት ቴራፒስት ቴክኒኮችን ለማባዛት የተራቀቀ የደህንነት መሳሪያ ነው. ከኋላ ወይም በትከሻ ላይ ብቻ የሚያተኩሩ ባህላዊ ወይም መሰረታዊ ሞዴሎች ሙሉ የሰውነት ማሸት ሊቀመንበር ከአንገቱ አናት ወደ ታች ወደ ታች ወደ ታችኛው ክፍል አናት ይሰጣል. ይህ ዓይነቱ የማሽኮር ወንበር ሚዛናዊ እና ግፊትን አጠቃላይ የጡንቻዎች እና ግፊት ነጥቦችን ለማሳካት የተነደፈ ነው, ሚዛናዊ, ሙሉ-የሰውነት ዘና ብሪሽ ተሞክሮ.

አጠቃላይ የሰውነት ሽፋን

የሙሉ አካል የመጨመር ወንበር ከሚያገለግሉት ባህሪዎች አንዱ በአንድ ጊዜ የተለያዩ ሜካኒካዊ እና የሳንባ ምች አካላት ሲጠቀሙ በርካታ የጡንቻ ቡድኖችን የማነቃቃት ችሎታ ነው. እነዚህ በተለምዶ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አንገቱ እና ትከሻ አዳራሾች : - በቆዳው ወይም በጠረጴዛ ላይ በተሰነዘረበት ጊዜ የሚከሰቱ ጠንካራነት እና ውጥረትን ለማቃለል እነዚህ ጎልማሶች ተንበርክኮ እና ተንኮለኛ እና ተንሸራታችዎችን የሚያንፀባርቁ ናቸው. በተለይም የፍጥረት ራስ ምታት ወይም የላይኛው የኋላ ምቾት ላጋጠማቸው ሰዎች ይህ በተለይ ጠቃሚ ነው.

• የኋላ rollers እና አንጓዎች -እነዚህ አካላት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በአከርካሪው እና በአግድም ይንቀሳቀሳሉ, እንደ መታ ማድረግ, ተንከባካቢዎች, መንዳት, መንዳት, መንዳት, መንዳት ያሉ የባለሙያ ቴክኒኮችን በመኮረጅ, የላቀ ማሸት ወንበሮች የበለጠ ግላዊ ለሆኑ ህክምና ማሸት መጠን እና ጥልቀት ለመቆጣጠር 3 ዲ ወይም 4 ዲ ቴክኖሎጂን ያቀርባሉ.

• የአየር ቦርሳዎች -በክንድ, በወገቡ, በወገቡ, በጭኖዎች, ጭኖች, ጭኖች, ጭኖዎች, ጭኖች, እና እግሮች, የአየር ባልንጀሮዎች, አየር bacags ን ይቆጣጠሩ እና ለማጭበርበር ሕክምና. ይህ የደም ዝውውርን ለማሻሻል, እብጠትን ለመቀነስ እና የጡንቻን ድካም በተለይም በእግሮች እና በታችኛው ሰውነት ውስጥ የጡንቻ ድካም ያስጨንቃል.

• የማሞቂያ ፓድዎች : - እንደ lumbar አካባቢ ወይም የእርምጃዎች የማሞቂያ አካላት የደም ፍሰትን የሚያሻሽሉ, የደመቀ ጡንቻዎችን የሚያሻሽሉ እና የማሽቱን አጠቃላይ ውጤታማነት ያሻሽላል.

የእነዚህ ቴክኖሎጂዎች ማዋሃድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአእምሮ ማካካሻን የሚያበረታታ ሙሉ የአካል ጉዳተኛ ሕክምናን ለመስጠት የሚያስችል ሊቀመንበር ወንበር ሊፈቅድ ይችላል. የራሳቸውን ቤት ምቾት ለማግኘት ውጥረትን እፎይታ, የጡንቻ ማገገም ለሚፈልጉ ግለሰቦች ተስማሚ ደህንነት መሳሪያ ነው.

 

ለተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ጥቅሞች

የተዋቀረ የመጨፍ ወንበር ከአጠቃላይ የሰውነት ክፍሎች ጋር የሚስማማ ነው - እያንዳንዱ የሰውነት ክፍሎች የተለመዱ ጥቅሞች እና የድካም ስሜት ያላቸው ልዩ ጥቅሞች ያላቸው ልዩ ጥቅሞች ያላቸው ልዩ ጥቅሞች አሉት.

አንገት እና ትከሻዎች

ብዙ ግለሰቦች, አንገቱ እና ትከሻዎች ብዙውን ጊዜ ስማርትፎኖችን ወደ ታች በመመልከት, ወይም ቀኑን ሙሉ ድሃ መልመጃን በመጠበቅ ረገድ የተከማቸባቸው ዋና ዋና አካባቢዎች ናቸው. የተሟላ የሰውነት ማሸት ሊቀመንበር ምትሃታዊ ግፊትና ጨዋነት የጎደለው እንቅስቃሴዎችን በመተግበር በእነዚህ የችግር ስፍራዎች ላይ የሚያተኩሩ በልዩ ባለሙያዎች እና አየር ቦርሳዎች የታጠፈ ነው. እነዚህ ተግባራት እገዛ

• የተዘበራረቁ ጡንቻዎች -ሜካኒካል ሪልሮዎች የሰው እጅን ለመዘርጋት እና የተለቀቁ የጡንቻ ቃጫዎችን, ግትርነትን ለመቀነስ እና እንቅስቃሴን ለመቀነስ.

• አሰራርን ማሻሻል -በአንገቱ እና በትኩሮች ጡንቻዎች ውስጥ ውጥረትን በመጫን, ከመሮጥ ወይም ከሽርሽር ጋር የሚቀሰቅሱ አለመመጣጠን ለማረም ሊቀመንበር ኤድስ በመጫን.

• በውጥረት ምክንያት የሚከሰቱ ራስ-ቶች ያስሱ : - ውጥረቶች ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ የመነጨው በአንገታችን እና በትከሻ ዙሪያ ከጥሩ ጡንቻዎች ነው. የታቀደ ማሸት የደም ፍሰትን በመጨመር እና ዘና ለማሰናበት ይህንን ምቾት ሊያስቀምጥ ይችላል.

በእነዚህ የላይኛው የሰውነት አካባቢዎች ላይ የማሽኮርመም መደበኛ አጠቃቀም ሥር የሰደደውን የጭንቀት ስሜት ለመከላከል እና በረጅም የሥራ ቀናት ውስጥ አጠቃላይ ማበረታቻን ለማሻሻል ይረዳል.

የታችኛው ጀርባ

የታችኛው የጀርባ ህመም በአቅራቢያው ከሚከሰቱ አቤቱታዎች መካከል በተደጋጋሚ, በደማቅ ergonomics ወይም በአካላዊ ሁኔታ ውስጥ በተደጋጋሚ ከሚከሰቱ ሰዎች መካከል ነው. ሙሉ የሰውነት ማሸት ሊቀመንበር በተለይ ለዚህ ተጋላጭ ለሆነ አካባቢ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል-

• የአከርካሪ አሰላለፍን መደገፍ : - ብዙ የአከርካሪ አከርካሪውን ተፈጥሯዊ መዞር የሚረዱ የአከርካሪ አጥንት ተፈጥሯዊ መዞርን ለማቆየት እና ለመቅፋቱ እና ውጥረትን ለመቀነስ የሚረዱ የአከርካሪውን ተፈጥሯዊ መዞር እንዲቀጥሉ የሚረዱ ergonomic ንድፎችን ያሳያሉ.

• ዘና ያለ lumbar ጡንቻዎች : - ኃይለኛ ገሪዎች እና የአየር ባልንጀሮዎች በእርጋታ ተንበረከክ ጡንቻዎች እና ምቾት እንዲቀንስ በሊምባክ ክልል ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ያጠናቅቃሉ.

• የታቀደ የሙቀት ሕክምና -የተዋሃዱ የማሞቂያ ፓነሎች በዝቅተኛ ጀርባ ላይ ያተኩራሉ, ዝገት ማሻሻል, እና የጡንቻን ማገገም ማፋጠን.

ለረጅም ጊዜ ለሚቀመጡ ወይም ለረጅም ጊዜ ለሚቆሙ ሰዎች በማህፀን ወንበር ውስጥ መደበኛ እፎይታዎችን ማካሄድ እና ከጊዜ በኋላ የአከርካሪ ጤናን ሊደግፉ ይችላሉ.

እግሮች እና እግሮች

የሰውነት ክብደት ሲሸከሙ ቀኑን እና እግሮቹን የሚቀጥሉ ቀጣይ ግፊቶች ናቸው. ይህ ብዙውን ጊዜ ድካም, እብጠት, ሐረኝነት እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, የደም ቧንቧ ጉዳዮች. ሙሉ የሰውነት ማሸት ወንበሮች ብዙውን ጊዜ እነዚህን የታችኛው ጫፎች እንዲነጣ ለማድረግ የተነደፉ ልዩ ባህሪያትን ያጠቃልላል-

• ለ Calf ማመሳከሪያ የአየር ባልንጀራዎች , እነዚህ የአየር ባልንጀራዎች የሚያንፀባርቁ እና የደም ማነስ ሕክምናን የሚያነቃቃ, የደም ፍሰት እና የጡንቻን ማቃጠል የሚያስከትለውን ውጤት በማስመሰል ሁኔታን ለማቃለል ይረሳሉ.

• ለአስተማሪዎች ማነቃቂያ -የተገነቡ ሮለሪዎች: - በእግሮቹ ጫማዎች ላይ ዋና ዋና እፎይታ የሚያስከትሉ እና አጠቃላይ ደህንነትን የሚያስተዋውቁ ናቸው.

• የማሞቂያ አካላት -በጃፍ እና በእግሮች ውስጥ ለስላሳ ጨዋነት ዝውውርን ለማሻሻል, እብጠትን ለመቀነስ እና በፍጥነት በድካማቸው በፍጥነት ማገገም ይረዳል.

እነዚህን ንጥረ ነገሮች በማጣመር የመጫኛ ሊቀመንበር የደም ፍሰትን ያሻሽላል, እብጠት እና ህመም እንደሚቀንስ በቋሚነት ጥቅም ላይ ሲውል የተለመዱ ጉዳዮችን ለመከላከል እንኳን ሊረዳ ይችላል.

 

የዕለት ተዕለት ደህንነት ተፅእኖ

ሙሉ የሰውነት ማሸት ሊቀመንበር የመጠቀም ጥቅሞች ከጡንቻ እፎይታ በላይ እና ወደ ሰፊ የጤና እና ደህንነት ገጽታዎች ይዘልቃል.

የጭንቀት መቀነስ እና የተሻለ እንቅልፍ

ከተጨነቁ ውጤቶቹ ውስጥ አንዱ በጣም ጥሩ መዝናናት ነው. መደበኛ የማሽኮር ኮርቻዎች: -

• የታችኛው ኮርቲስ ደረጃዎች (የጭንቀት ሆርሞን)

• አሪፍፊኖችን መልቀቅ ያስነሳል (ስሜት-ጥሩ ኬሚካሎች)

• የነርቭ ሥርዓቱን አረጋጋ

እነዚህ ተፅእኖዎች ተጠቃሚዎች በፍጥነት እንዲተኛ እና ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ እንዲሆኑ የሚያስችላቸውን የተሻሉ የእንቅልፍ ጥራት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.

የተሻሻለ የደም ፍሰት እና የተቀነሰ እብጠት

ማሸት የደም ሥሮችን ያነቃቃል እናም ጤናማ ዝውውርን ያበረታታል, ይህም አስፈላጊ ነው-

• ጡንቻዎችን እና ሕብረ ሕዋሳቶችን ኦክስጅንን እና ንጥረ ነገሮችን ማቅረብ

• የሰውነት የተፈጥሮ የመፈወስ ሂደት ማፋጠን

• ከከባድ ሁኔታዎች እብጠት እና ምቾት መቀነስ

የአካል ጉዳተኞች ወይም እብጠት በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሙሉ የሰውነት ማሸት ወንበር በመደበኛነት በመጠቀም ብዙ እፎይታ ያገኛሉ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተካሄደ በኋላ የጡንቻ ማገገም

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አትሌት ወይም በቀላሉ ንቁ ይሁኑ, ጡንቻዎችዎ ከድህረ-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማገገም ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. የማሸት ወንበሮች እገዛ

• የሎክቲክ አሲድ ግንባታ መቀነስ

• ዘና ያለ የጡንቻ ቃጫዎች

• ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ቁስል መከላከል

አንዳንድ የከፍተኛ-መጨረሻ ሞዴሎች ለድህረ-እንቅስቃሴ ጡንቻ ጥገና የተነደፉ የስፖርት መልሶ ማግኛ ፕሮግራሞችን እንኳን የባለሙያ የስፖርት መልሶ ማግኛ ፕሮግራሞች.

 

ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጋር ማዋሃድ

በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ የመዋሻ ወንበርዎን በማካተት ከብዙ ሰዎች ከሚያስቡት በላይ ቀላል ነው, እና ሽልማቶቹ ጥልቅ ሊሆኑ ይችላሉ.

ከስራ በፊት ወይም በኋላ

ጠዋት ላይ የማሽንን ወንበር በመጠቀም: -

• ሰውነቱን በቀስታ ተነሱ

• ለስሜቱ እና ዝግጁነትን ማሻሻል

ከስራ በኋላ በመጠቀም የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

• የተከማቸ ውጥረትን ማስታገስ

• ሰውነት እና አዕምሮን ወደ እረፍት ሁኔታ ሽግግር

እንደ ሌሊቶች ዘና የማለት ሥነምግባር

በመብብ መብራት, ለስላሳ ሙዚቃ ወይም ደም መለጠፊያ የመታሸት ክፍለ ጊዜ ማሳጠፍ ኃይለኛ መንገድ ወደታች ወደ ታችኛው መንገድ ሊሆን ይችላል. እሱ ሰውነት ለመተኛት እና ብዙውን ጊዜ በእረፍት እንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ የሚያስተካክለው የእሽቅድምድም ሐሳብ ወይም ጭንቀት ይቀንሳል.

ተጓዥ የዘራፊዎች ወይም የመተንፈሻ እንቅስቃሴዎች

ከመታወቂያው ጋር በማጣመር ወይም በጥልቀት እስትንፋስ ማዋሃድ ጥቅሞቹን ያሻሽላል

• ተለዋዋጭነት ማሻሻል

• ጥልቅ የጡንቻ መዝናናት አበረታች

• የሚያሰላሰለ, አእምሮአዊ ደህንነት ልምምድ መፍጠር

• በቀን ከ15-30 ደቂቃዎችን ማዋቀር በአጠቃላይ የጤና እና የኃይል ደረጃዎች ውስጥ የማይታወቁ ማሻሻያዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

 

ማጠቃለያ

ሙሉ አካል የመጨፍ ወንበር  ከሻይ የበለጠ ነው - በዕለት ተዕለት ደህንነትዎ ውስጥ እና በረጅም ጊዜ ጤናዎ ውስጥ ብልህነት ነው. ዋና ጡንቻ ቡድኖችን, ጭንቀትን ማጎልበት, እና የጡንቻን ማገገም በማነፃፀር, አልፎ አልፎ የ SPA ጉብኝቶችን ወይም የጉዞ ማጎልበቻዎችን በማነፃፀር አጠቃላይ ጥቅሞቹን ያቀርባል. ይህ ለሁሉም ዕድሜ እና የአኗኗር ዘይቤዎች ላሉት ሰዎች ተስማሚ, ይህ ፈጠራ መሣሪያ ለቤትዎ ምቾት እና ግላዊነት ውስጥ ወደ ሚስጥራዊ ደረጃ ማሸት ሕክምና ያመጣል. ሥራ የሚበዛበት ባለሙያ, አንድ ትልቅ የመፈለግ የህመሞች እፎይታ ወይም ለዕለት ተዕለት ራስን ማጎልበት አንድ ሰው ሙሉ የሰውነት ማሸት ሊቀመንበር ያልተስተካከለ ምቾት, ምቾት እና የጤና ጥቅሞች ይሰጣል.

ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ሙሉ የሰውነት ማሸት ወንበሮችን ለመመርመር ፍላጎት ላላቸው አዳዲስ ፈጠራዎች, የፊጂያን ጁጂያን jingTuo የጤና ቴክኖሎጂ ኮ., LTD. በኢንዱስትሪው ውስጥ የታመነ መሪ ነው. የላቁ ምርቶቻቸው ደህንነትዎን ተሞክሮ ከፍ ለማድረግ ከ Ergonomic ንድፍ ጋር ይጣመራሉ. የአኗኗር ዘይቤዎን እና የጤና ፍላጎቶችዎን የሚገጣጠፈ ትክክለኛውን የመውትሮ ወንበር ለማግኘት እነሱን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎ.