Бүгінгі таңда қарқынды, стресс әлемінде, жеке сауықтыру, жеке саусақты сақтау ешқашан маңызды болған емес. Тренажер залдары, СПА-ға бару және йога сабақтары - бұл сау және демалудың танымал әдістері, ал қазір көптеген адамдар ыңғайлы, үйге негізделген шешімге айналады: толық дене Массаж орындық.
Дене массажының толыққанды орындығы бүкіл денеге емдік-сауықтыруды ұсынуға арналған, мойыннан аяққа дейін, оны күнделікті сауықтыру үшін кешенді шешім қабылдауға арналған. Бір кездері сәнді зат ұзақ мерзімді денсаулыққа, барлық жастағы адамдарға және өмір салтын ұстанатын практикалық инвестицияға айналды. Алдын ала профилактикалық көмектің хабардарлығы өсіп келе жатқандықтан, массаж орындықтарын күнделікті релаксация, қалпына келтіру және жасарту үшін пайдаланудың танымалдығы.
Дене массажының толыққаны қандай?
Дене массажының толық орындығы - бұл кәсіби массаж терапевтінің техникасын көбейту үшін жасалған талғампаздық құралы. Тек артқы немесе иыққа бағытталған дәстүрлі немесе негізгі модельдерден айырмашылығы, дене массажының толыққанды орындығы мойынның жоғарғы жағынан аяққа дейін жан-жақты терапиялық қамтуды қамтамасыз етеді. Массаж орындықтың бұл түрі теңдестірілген, тұтас дене релаксациясын жеткізе отырып, бұлшықеттер мен қысым нүктелерінің кең спектрін мақсатты түрде бағыттауға арналған.
Денені жан-жақты қамту
Толық дене массажының толық ерекшеліктерінің бірі - бұл әр түрлі механикалық және пневматикалық компоненттерді қолдана отырып, бірнеше бұлшықет топтарын ынталандыру мүмкіндігі. Олар әдетте мыналарды қамтиды:
Мойын және иық роликтері : орындықтың жоғарғы бөлігінде орналасқан, бұл роликтер қаттылық пен прокат илеу қимылдарын қаттылық пен кестені рөлдірмеді, бұл қаттылық пен кернеуді партада немесе ұзақ уақытқа созыңыз. Бұл әсіресе кернеудің бас ауруы немесе артқы жағындағы ыңғайсыздық сезінетін адамдар үшін пайдалы.
Артқы роликтер мен түйіндер : Бұл компоненттер тігінен және көлденеңінен омыртқа бойымен, түрту, илеу, илеу және Шиатр сияқты кәсіби әдістерге еліктейді. Жетілдірілген массаж орындықтары тіпті 3D немесе 4D технологиясын ұсынады, сонымен қатар, массаждың тереңдігін және жеке емдеудің тереңдігін бақылау үшін.
Қауіпсіздік жастықшалары : қолдарына, белге, белге, жамбастарға, жамбастарға, бұзауға, бұзауға, аяқтарға, аяқтарға, қауіпсіздік жастықшаларына мимикалық сығымдау терапиясына түседі. Бұл қан айналымын жақсартуға, ісінуді азайтуға, бұлшықет шаршауын, әсіресе аяқтар мен төменгі денелерде жеңілдетеді.
Жылыту жастықшалары : бел аймағы немесе тіректері сияқты негізгі аймақтарда орналасқан, мысалы, жылу элементтері қан ағынын жақсартады, тығыз бұлшықеттерді жақсартады және массаждың жалпы тиімділігін арттырады.
Бұл технологиялардың интеграциясы массаж жасауға физикалық релаксация мен психикалық жасаруға ықпал ететін толық денеде емделуге мүмкіндік береді. Бұл стрессті жеңілдететін, бұлшықеттерді қалпына келтіруді немесе өз үйінің ыңғайлылығында күнделікті күнделікті күнделікті сауықтырудың тамаша құралы.
Нақты дене мүшелеріне арналған артықшылықтар
Жақсы жасалған массаж орындық - бұл жалпы релаксацияға арналған құрылғы ғана емес, бұл дененің әртүрлі бөліктеріне бағытталған терапевтік рельефті береді, әрқайсысы әрқайсысы кернеу мен шаршаудың ортақ жерлеріне бейімделген ерекше артықшылықтары бар.
Мойын және иық
Көптеген адамдар үшін мойындар мен иық - бұл кернеу жинақталған негізгі бағыттар, көбінесе компьютерде жұмыс істейтін, смартфондарға, смартфондарға қарап, күнделікті нашар қалыптарын сақтайды. Дене массажының толық орындығы орындыққа арналған орындық және қауіпсіздік жастықшаларымен жабдықталған, олар ырғақты қысым мен жұмсақ илеу қимылдарын қолдану арқылы осы проблемалық аймақтарға бағытталған. Бұл функциялар мыналарға көмектеседі:
Қатты бұлшықеттерді босатыңыз : механикалық роликтер еліктің қолдарымен еліктің қолдарымен, келісімшартқа отырған бұлшықет талшықтарын босатады және босатады, қаттылықты азайту және ұтқырлықты жақсарту.
Пишиналды жақсарту : Мойын мен иық бұлшықеттеріндегі шиеленісті жеңілдету арқылы кафедра алға немесе алға жылжудан болатын бөртпелердің теңгерімсіздігін түзетуге көмектеседі.
Мейнероликтен туындаған бас ауруын жеңілдетіңіз : шиеленіс бас аурулары көбінесе мойын мен иықтардың айналасындағы қатты бұлшықеттерден басталады. Мақсатты массаж қан ағымының жоғарылауымен және релаксацияны жоғарылату арқылы ыңғайсыздықты жеңілдетеді.
Осы жоғарғы дене аймақтарында массаж орындықты үнемі қолдану созылмалы стресстің алдын алуға және ұзақ жұмыс күндері жалпы жайлылықты жақсартуға көмектеседі.
Төменгі арқа
Төменгі арқадағы ауырсыну бүкіл әлемдегі ең көп таралған шағымдардың бірі болып табылады, көбінесе ұзақ отыру, аз эргономика немесе физикалық штамм. Денені толық массаж бойынша орындық, бұл осал аймақ үшін арнайы бірнеше артықшылықтар ұсынады:
Опиналды түрде туралау
Лумбург бұлшықеттерін босаңсытыңыз : қуатты роликтер мен қауіпсіздік жастықтары тығыздықты жеңілдетіп, ыңғайсыздықты азайту үшін белді илейді және сығымдайды.
Мақсатты жылу терапиясы : біріктірілген жылу жастықшалары төменгі арқадағы жылуды, айналымды жақсартады, қаттылықты азайтады және бұлшықеттің қалпына келуін жеделдетеді.
Массаж креслоында тұрақты сессиялар жиналатын немесе тұрып, ұзақ уақытқа отыратын немесе тұра алатындар үшін уақыт өте келе омыртқа денсаулығына айтарлықтай жеңілдік бере алады.
Аяқтар мен аяқтар
Аяқтар мен аяқтар күн ішінде үнемі қысымға төтеп береді, өйткені олар дененің салмағын көтереді. Бұл көбінесе шаршау, ісіну, ісіну, ал кейбір жағдайларда, қан айналымы мәселелеріне әкеледі. Дене массажының толық орындықтарын көбінесе төменгі аяқтарға бағыттауға арналған мамандандырылған мүмкіндіктер бар:
Бұзаусыз қысу үшін қауіпсіздік жастықшалары : Бұл қауіпсіздік жастықшалары қолмен қысу терапиясының әсерін еліктейтін және дұрыс анықтайды, қан ағымының әсерін және бұлшықет кернеуін жеңілдетеді.
Аяқтың роликтері Акупрессураны ынталандыру үшін : кіріктірілген роликтер Аяқтың табанындағы негізгі рефлексологиялық нүктелер, тынышталдыратын, тынышталдыратын және жалпы сауналдылықты арттыру.
Қыздыру элементтері : Бұзаулар мен аяқтардағы жұмсақ жылулық айналымды жақсартуға, қабынуды азайтуға және шаршаудан тезірек қалпына келтіруге ықпал етеді.
Бұл элементтерді біріктіру арқылы массаж орындық қан ағынын жақсартады, ісіну мен ісінуді азайтады және тіпті варикозды тамырлардың алдын алуға көмектеседі.
Күнделікті сауықтыру
Денені толық массаж жасаудың артықшылықтары бұлшықет рельефінен және сауықтыру және сауықтырудың кең аспектілеріне таралуы.
Стресстің төмендеуі және ұйқысы жақсы
Пайдаланушылардың тәжірибесінің ең тез әсерлерінің бірі - терең релаксация. Кафедра отырыстарының тұрақты учаскелері:
Төменгі кортизол деңгейлері (стресс гормоны)
Эндорфиндердің шығарылуын бастаңыз (жақсы химикаттар)
Жүйке жүйесін тыныштандырыңыз
Бұл әсерлер ұйқының жақсы сапасына ықпал етеді, пайдаланушыларға тезірек ұйықтауға және ұзақ ұйықтауға мүмкіндік береді.
Жақсартылған қан ағымы және қабынуды азайтыңыз
Массаж қан тамырларын ынталандырады және сау айналымға ықпал етеді, бұл үшін маңызды:
Оттегі мен қоректік заттарды бұлшықеттер мен тіндерге жеткізу
Дененің табиғи емдік процесін тездету
Қабынуды және созылмалы жағдайлардан ыңғайсыздықты азайту
Айналымдары бар адамдар немесе қабыну бұзылыстары бар адамдар дене массажының толық жұмысын үнемі қолдану арқылы үлкен жеңілдік табады.
Физикалық белсенділіктен кейін бұлшықетті қалпына келтіру
Спортшы немесе жай өмірде белсенді болсаңыз да, сіздің бұлшық еттеріңіз жаттығудан кейінгі қалпына келтіруден пайда көре алады. Массаж креслолары көмектеседі:
Сүт қышқылын азайтуды азайтыңыз
Бұлшықет талшықтарын босатыңыз
Жаттығулардан кейін аурудың алдын алыңыз
Кейбір жоғары деңгейлі модельдер де бұлшықетті жөндеуге арналған спорттық қалпына келтіру бағдарламалары да бар.
Күнделікті тәртіпке интеграция
Массаж орындығын күнделікті өмірге енгізу көптеген адамдар ойлағаннан оңай, ал марапаттар терең болуы мүмкін.
Жұмысқа дейін немесе кейін
Массаж кресісін таңертең қолдану мүмкін:
Оны жұмыстан кейін пайдалану мүмкін:
аясында Түнгі демалу рәсімі
Күңгірт жарықтандыру, жұмсақ музыка немесе ароматерапиямен массаж сессиясын жұптастыру, немесе желдің қатты әдісі болуы мүмкін. Ол денені ұйқыға дайындайды және көбінесе тыныш ұйқыны жиі кедергі келтіретін жарыс ойлары мен алаңдаушылығын азайтады.
Созылған созылу немесе тыныс алу жаттығулары
Массажды жеңіл созу немесе терең тыныс алумен үйлестіру оның артықшылықтарын жақсартады:
Икемділік
Терең бұлшықеттің релаксациясын ынталандыру
Медициналық, ақыл-ой сауықтыру тәжірибесін құру
Күніне 15-30 минут ішінде тұру жалпы денсаулық пен энергетикалық деңгейде айтарлықтай жақсарады.
Қорытынды
Толық дене Массаж креслосы сәнді емес, бұл сіздің күнделікті сауықтыру және ұзақ мерзімді денсаулығыңыздағы дана инвестиция. Негізгі бұлшықет топтарына бағыттау, айналымды жақсарту, стрессті азайту және бұлшықеттің қалпына келуіне ықпал ету арқылы ол кездейсоқ спаз-барлар немесе қолмен массаждардан асып түсетін кешенді артықшылықтар береді. Барлық жастағы адамдар мен өмір салты адамдарға жарамды, бұл инновациялық құрылғы кәсіби деңгейдегі массаждық терапияны үйіңіздің ыңғайлылық пен құпиялылығына әкеледі. Сіз бос емес болсаңыз да, күнделікті өзін-өзі күтуге арналған ауырсынуды іздейтін болсаңыз да, күнделікті өзін-өзі күтуге арналған біреу, дене массажының толыққандығына арналған орындық теңдесі жоқ ыңғайлылық, жайлылық және денсаулыққа артықшылықтар ұсынады.
Дене массажының жоғары сапалы орындықтарын зерттеуге және соңғы инновацияларға көбірек қызығушылық танытқандар үшін Fujian Jingtuo Health Technology Technology Co., Ltd. - бұл саладағы сенімді көшбасшы. Олардың озық өнімдері сіздің эргономикалық дизайнымен озық технологияларды эргономикалық дизайнмен үйлестіреді. Сіздің өмір салтыңызға және денсаулық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін керемет массажды табу үшін оларға хабарласыңыз.
