I dagens digitala värld spenderar de flesta kontorsanställda långa timmar framför datorer, surfplattor eller telefoner. Även om tekniken gör arbetet lättare, medför den också en oavsiktlig bieffekt—'Tech Neck.' Detta moderna tillstånd, orsakat av att ständigt tittar ner på skärmar, leder till nackstelhet, sh
Nack- och övre ryggsmärtor har blivit allt vanligare i den moderna världen. Långa timmar vid ett skrivbord, felaktig hållning, stress och fysisk inaktivitet bidrar alla till muskelspänningar som kan stråla ut genom axlarna och orsaka stelhet, huvudvärk och trötthet. Med tiden kan detta obehag int
I dagens snabba värld har muskelspänningar, dålig hållning och kronisk nack- eller axelvärk blivit allt vanligare. Oavsett om du arbetar långa timmar vid ett skrivbord eller leder en aktiv livsstil, kan belastningen på dina axel- och övre ryggmuskler leda till obehag, trötthet och till och med spänningshuvudvärk