В современном цифровом мире большинство офисных работников проводят долгие часы, сидя перед компьютерами, планшетами или телефонами. Хотя технологии облегчают работу, они также приводят к непредвиденному побочному эффекту — «технической шее». Это современное состояние, вызванное постоянным взглядом на экраны, приводит к ригидности шеи.
Боль в шее и верхней части спины становится все более распространенной в современном мире. Долгие часы за столом, неправильная осанка, стресс и отсутствие физической активности — все это способствует мышечному напряжению, которое может распространяться через плечи, вызывая скованность, головные боли и усталость. Со временем этот дискомфорт может
В современном быстро меняющемся мире мышечное напряжение, плохая осанка и хронические боли в шее или плечах становятся все более распространенными. Независимо от того, работаете ли вы по многу часов за столом или ведете активный образ жизни, нагрузка на мышцы плеч и верхней части спины может привести к дискомфорту, усталости и даже головному напряжению.