ກະເປົາຕາແມ່ນບັນຫາທໍາມະດາທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບພວກເຂົາອາຍຸ. ພວກມັນສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍໆປັດໃຈ, ລວມທັງພັນທຸກໍາ, ຂາດການນອນ, ແລະການຂາດນ້ໍາ. ໃນຂະນະທີ່ມີການຮັກສາຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບກະເປົາຕາ, ເຊັ່ນ: ຄຣີມແລະການຜ່າຕັດ, ບາງຄົນກໍາລັງຫັນໄປຫາ ການນວດຕາ ເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດແລະບໍ່ແມ່ນການສະແດງ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວ່າການເຊົ່າຕາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນກະເປົາຕາແລະວິທະຍາສາດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທ່າອ່ຽງນີ້.
ຖົງຕາມີຫຍັງແດ່ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີ?
ກະເປົາສາຍຕາແມ່ນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເຄື່ອງສໍາອາງທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບພວກເຂົາອາຍຸ. ພວກມັນມີລັກສະນະສະເພາະຂອງ puffiness ຫຼືໃຄ່ບວມພາຍໃຕ້ສາຍຕາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼືເຖົ້າແກ່. ກະເປົາສາຍຕາສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍໆປັດໃຈ, ລວມທັງພັນທຸກໍາ, ການເລືອກວິຖີຊີວິດ, ແລະປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ.
ຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຖົງຕາແມ່ນພັນທຸກໍາ. ບາງຄົນກໍ່ມັກທີ່ຈະພັດທະນາຖົງຕາເນື່ອງຈາກປະຫວັດຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜິວຫນັງພາຍໃຕ້ຕາແມ່ນບາງແລະອ່ອນໂຍນ, ແລະເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸ, ມັນຈະສູນເສຍການ collagen ແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຫຼາຍຂື້ນກັບການໃຄ່ບວມແລະໃຄ່ບວມ.
ການເລືອກວິຖີຊີວິດຍັງສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຖົງຕາ. ການຂາດການນອນແມ່ນຜູ້ປົກຄອງທົ່ວໄປ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງປາກົດຂື້ນແລະອ່ອນເພຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມສຸພາບ. ການຂາດນ້ໍາແມ່ນປັດໃຈອື່ນ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທໍາມະຊາດແລະມັກຈະໃຄ່ບວມ.
ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຖົງຕາ. ການສໍາຜັດກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງແສງຕາເວັນ, ມົນລະພິດ, ແລະໂຣກເພດານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍແລະອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການບວມແລະໃຄ່ບວມ.
ໂດຍລວມ, ຖົງຕາແມ່ນສ່ວນທໍາມະດາແລະທໍາມະຊາດຂອງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາສາມາດຂັດແຍ້ງກັບ, ມີການປ່ຽນແປງດ້ານຊີວິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະການປ່ຽນແປງດ້ານຊີວິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງໂດຍລວມ.
ການນວດຕາເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?
ຜູ້ຈໍານອງຕາ ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອນວດຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນອ້ອມຕາ. ໂດຍປົກກະຕິພວກມັນໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງຄວາມຮ້ອນ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ແລະຄວາມກົດດັນເພື່ອກະຕຸ້ນຜິວຫນັງແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຢັນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ໃນຂະນະທີ່ການສັ່ນສະເທືອນແລະຄວາມກົດດັນຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນການລະບາຍນ້ໍາຫຼາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມຶນເມົາ.
ມີຈໍານວນເງິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍປະເພດໃນຕະຫຼາດ, ແຕ່ລະອັນມີຄຸນລັກສະນະແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງພວກເຂົາເອງ. ຜູ້ບໍລິຫານບາງຄົນໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຊ້ໃນການນວດຜິວຫນັງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໃຊ້ການສັ່ນສະເທືອນຫລືການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກໍາລັງຈະເຮັດໄດ້. ຜູ້ບໍລິຫານບາງຄົນກໍ່ມາພ້ອມກັບຄຸນລັກສະນະເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ນໍາພາການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງຫຼືຄວາມຮ້ອນຂອງອິນຟາເລດ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຜົນປະໂຫຍດຂອງການນວດ.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ຜູ້ຈໍາຫນ່າຍຕາແມ່ນວິທີທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ມີການບຸກລຸກເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງອ້ອມດວງຕາ. ພວກມັນໃຊ້ງ່າຍແລະສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການນວດຕາບໍ່ແມ່ນການຮັກສາສິ່ງມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຖົງຕາແລະຄວນໃຊ້ກັບການຮັກສາອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ການຄົ້ນຄວ້າເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບການນວດຕາແລະຖົງຕາ?
ໃນຂະນະທີ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດກ່ຽວກັບການນວດຕາໃນການຫຼຸດຜ່ອນກະເປົາຕາ, ມີການສຶກສາຫລາຍຢ່າງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການນວດຂອງຜິວຫນັງ. ການສຶກສາຫນຶ່ງທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ Drimericfoundfound FacialFound ວ່າການປັບປຸງຄວາມຍືດຍຸ່ນຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍເປື້ອນ ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານຂອງຫນັງສືອະນາໄມຜິວຫນັງທີ່ມີການກວດເລືອດທີ່ໄຫລວຽນໄຫລວຽນໄປສູ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີບົດລາຍງານຂ່າວເລັກໆນ້ອຍໆຈາກຄົນທີ່ໃຊ້ນວດຕາແລະເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຖົງຕາຂອງພວກເຂົາ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍລາຍງານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະສົດຊື່ນຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ນວດຕາ, ແລະບາງຄົນກໍ່ເວົ້າວ່າຖົງຕາຂອງພວກເຂົາປະກົດວ່ານ້ອຍລົງແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການນວດຕາບໍ່ແມ່ນການຮັກສາສິ່ງມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຖົງຕາແລະຄວນໃຊ້ກັບການຮັກສາອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຕາທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນຄາເຟອີນຫຼື retinol ສາມາດຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລຶກລັບແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງໂດຍລວມ.
ຄຸນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງການນວດຕາ
ນອກເຫນືອໄປຈາກການຫຼຸດຜ່ອນກະເປົາຕາ, ຜູ້ຈໍາຫນ່າຍຕາມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນອ້ອມຕາ. ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍແມ່ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນແລະການສັ່ນສະເທືອນຂອງການນວດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ພື້ນທີ່, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນວົງມົນແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ.
ຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການນວດຕາແມ່ນຜ່ອນຄາຍ. ຄວາມຮ້ອນແລະການສັ່ນສະເທືອນຂອງການນວດສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອອ້ອມຮອບດວງຕາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານໃນເວລາທີ່ກໍາລັງແນມເບິ່ງຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີຫຼືຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກສາຍຕາ.
ຜູ້ຈໍານອງຕາຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການລະບາຍນ້ໍາໄດ້. ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນແລະການສັ່ນສະເທືອນຂອງການນວດຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ລະບົບ lymphatic, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລຶກລັບແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງໂດຍລວມ. ນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນທີ່ປະສົບກັບອາການແພ້ຫຼືຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີມົນລະພິດໃນລະດັບສູງ.
ສະຫຼຸບ
ຜູ້ຈໍານອງຕາແມ່ນວິທີທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ມີການບຸກລຸກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຖົງຕາແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະໂດຍລວມຂອງຜິວຫນັງອ້ອມຮອບດວງຕາ. ໃນຂະນະທີ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງການນວດຕາ, ມີການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການໃຊ້ນວດໃນການປັບປຸງຜິວຫນັງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຫຼຸດຜ່ອນກະເປົາຕາ, ຜູ້ຈໍາຫນ່າຍຕາມີປະໂຫຍດອີກຫຼາຍໆຢ່າງ, ລວມທັງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການຜ່ອນຄາຍ, ແລະປັບປຸງການລະບາຍນ້ໍາ lymphatic. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທາງທໍາມະຊາດແລະບໍ່ມີການບຸກລຸກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກະເປົາຕາ, ພິຈາລະນາພະຍາຍາມນວດຕາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານຫຼືສຸຂະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບປົກກະຕິກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງໃຫມ່ເປັນປົກກະຕິ.
