Өнөөгийн хурдацтай, стресс ихтэй ертөнцөд жинхэнэ тайвшралыг олох нь тансаг байхаа больсон - энэ бол зайлшгүй шаардлага юм. Олон тооны эрүүл мэндийн төхөөрөмжүүдийн дунд массажны матрас нь гэртээ тав тухтай байдлаасаа бүрэн биеийг тайвшруулахыг хүссэн хэн бүхэнд онцгой шийдэл болж чадсан юм. Ухаалаг дизайныг эргономик эмчилгээтэй хослуулсан нь өндөр чанартай массажны матрас нь рашаан сувилалтай өрсөлдөхүйц зорилтот тайвшралыг өгч чадна.
Та архаг нурууны өвдөлт, ширээний ажлын улмаас стресстэй тэмцэж байгаа эсвэл зүгээр л урт өдрийн дараа тайвшрах арга хайж байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү гүн гүнзгий гарын авлага нь орчин үеийн массажны матрасны шинжлэх ухаан, бүтэц, давуу талуудыг судалж , яагаад энэ нь гэрийн эрүүл мэндийн системд заавал байх ёстойг судлах болно.
Массажны гудас гэж юу вэ?
Массажны матрас нь санал болгодог цахилгаанаар ажилладаг эмчилгээний дэр юм . олон бүсийн массажны функцийг ихэвчлэн чичиргээ, агаарын дэрний шахалт, халаалт, эргономик хэлбэрийг хослуулан стрессийг тайлж, булчингийн хөшүүн байдлыг бууруулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг
Массажны матрас нь овор ихтэй, үнэтэй уламжлалт массажны сандлаас ялгаатай нь зөөврийн , олон талт байдал , биеийг бүхэлд нь тайвшруулах боломжийг олгодог бөгөөд ор, буйдан, шалан дээр хадгалах, ашиглахад хялбар байдаг.
Өөрчлөлтийг бий болгодог үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Дээд зэрэглэлийн массажны матрас зэрэг Өрхийн дулааны цахилгаан дэр нь тав тух, технологид анхаарлаа хандуулан бүтээгдсэн:
10 цэгийн чичиргээний систем Булчинг өргөнөөр өдөөх
тохируулж болох дулаан эмчилгээ Гүн эдэд нэвтрэн ороход
агаарын дэрний шахалтын бүс Мөр, бэлхүүс, гуя руу чиглэсэн
Эргономик загвар нь нуруу болон даралтын цэгүүдтэй нийцдэг
алсын удирдлага Өөрчлөн тохируулж болох эрчим, горимын сонголт бүхий
Эдгээр шинж чанарууд нь зөвхөн гоёл чимэглэлийн зүйл биш юм; Эдгээр нь үндэслэдэг . эмнэлзүйн массажны эмчилгээний зарчмуудаас фасцын хурцадмал байдал, булчингийн ядаргаа, стрессийн хэт ачаалал зэрэгт чиглэсэн
Массажны матрасыг гэртээ хэрэглэхийн ашиг тус
Тайтгарлаас гадна бие махбодийн тайвшрал
Массажны матрасны гол давуу тал бол өвдөлт намдаах явдал юм . Массажны зангилаа болон аюулгүйн дэрний тусламжтайгаар умайн хүзүүний нуруу, нуруу, хөл зэрэг стресст өртөмтгий хэсгүүдэд чиглэгддэг. Энэ нь ялангуяа ашигтай:
өвчтэй хүмүүс Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий эсвэл sciatica
Оффисын ажилчид удаан хугацаагаар суухаас болж зовж шаналж байна
Ахмад настнуудад үе мөчний хөшүүн байдал, цусны эргэлт муу байдаг
Эмнэлзүйн судалгаагаар тогтмол чичиргээний массаж нь үрэвслийн маркеруудыг багасгаж, эндорфины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, байгалийн эдгэрэлтэд тусалдаг болохыг харуулж байна..
Сэтгэцийн эрүүл мэнд, нойрыг сайжруулах
Зөвхөн бие махбодь нь ашиг тусаа өгдөггүй. Массажны гудас нь идэвхжүүлж парасимпатик мэдрэлийн системийг , таны биеийг тайван, тайван байдалд шилжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь бууруулна:
Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн ядаргаа
Унтахын өмнө тайван бус байдал
Архаг стрессээс үүдэлтэй дааврын тэнцвэргүй байдал
нэгдсэн функцүүдийн тусламжтайгаар хэрэглэгчид Халаалтын эдлэх боломжтой бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад дулааны өдөөлтийг биеийн дотоод хэмнэлийг тэнцвэржүүлэх унтах чанарыг сайжруулахад тохиромжтой .
Өндөр чанартай массажны матрасанд анхаарах гол шинж чанарууд
Бүх массажны матрасыг адилхан бүтээдэггүй. Аль нэгийг нь сонгохдоо, ялангуяа урт хугацааны хэрэглээнд зориулж эдгээр чухал шинж чанаруудыг анхаарч үзээрэй :
| Онцлогийн |
тодорхойлолт |
Ач холбогдол |
| Биеийг бүхэлд нь хамарсан |
Хүзүү, нуруу, бэлхүүс, хөлийг онилсон байх ёстой |
Нэг төрлийн тусламжийг баталгаажуулдаг |
| Олон бүсийн аюулгүйн дэр |
Хийлдэг дэр нь даралтын эрчмийг тохируулдаг |
Жинхэнэ массажийг давтана |
| Тохиромжтой програмууд |
Хэд хэдэн урьдчилан тохируулсан массажны горим, хурд |
Хувийн туршлага |
| Аюулгүй халаалтын функц |
Автомат унтрах чадвартай ухаалаг температурын хяналт |
Цусны урсгалыг аюулгүйгээр сайжруулна |
| Эвхэгддэг, зөөврийн загвар |
Хадгалах, тээвэрлэхэд хялбар |
Жижиг зайд тохиромжтой |
Эдгээр шалгуурууд нь ялгахад тусалдаг . жинхэнэ эмчилгээний матрас болон доод түвшний чичиргээт дэвсгэрийг онцолсон загваруудыг хайж олоорой , ялангуяа Эмнэлгийн чанартай дизайн , хэрэглэгчийн тав тухыг аюулгүй байдлын баталгаажсан функцтэй загваруудыг хайж олоорой..
Массажны матрасыг хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй ашиглах вэ
Массажны матрасыг зөв ашиглах нь түүний үр нөлөөг нэмэгдүүлээд зогсохгүй аюулгүй, удаан эдэлгээтэй байдлыг баталгаажуулдаг.
Хэрэглэх шилдэг туршлага
Хавтгай гадаргуугийн хэрэглээ : Тэгш бус даралтаас зайлсхийхийн тулд ор, шал зэрэг тэгш, тогтвортой гадаргуу дээр байрлуул.
Хичээлийн цаг : Хамгийн тохиромжтой хуралдааны үргэлжлэх хугацаа нь өдөрт нэг юмуу хоёр удаа 15-30 минут байна. Хэт их хэрэглэхээс зайлсхий.
Температурын тохиргоо : Халаалтын функцүүдийн хувьд хамгийн бага температураас эхэлж, аажмаар нэмэгдүүлнэ.
Засвар үйлчилгээ : Гаднах даавууг чийгтэй даавуугаар арчиж, хэрэглээгүй үед сэрүүн, хуурай газар хадгална.
Зөвлөмж: Цусны даралт ихсэх, венийн судас гэх мэт өвчтэй хүмүүс хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд. массажны матрас.
Байнга асуудаг асуултууд (FAQ)
Асуулт 1: Би массажны гудас дээр хонож болох уу?
Үгүй. Хэдийгээр тав тухтай ч чичиргээ, халаалт нь шөнийн турш ашиглах зориулалттай биш юм. Унтахынхаа өмнө 20-30 минутын турш хэрэглэж, тайвшруулж, унтах чанарыг сайжруулна.
Асуулт 2: Энэ нь өндөр настай хэрэглэгчдэд тохиромжтой юу?
Тийм ээ, ялангуяа загварууд зөөлөн зөөлөвчтэй, аюулгүйн дэрийг зөөлөн шахдаг, бага эрчимтэй тохиргоотой . Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үе мөчний хөшүүн байдлыг багасгахад тусалдаг.
Асуулт 3: Массажны гудас хэр зөөврийн вэ?
Маш. Ихэнх загварууд нь эвхэгддэг , хөнгөн жинтэй, авч явахад хялбар тул гэртээ, оффис, аялалын үеэр ашиглахад тохиромжтой.
Асуулт 4: Зөөлөн матрас эсвэл суудал дээр ажиллах уу?
Тийм ээ, гэхдээ хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хатуу эсвэл дунд зэргийн хатуу гадаргуу дээр хэрэглэнэ. массажны үр нөлөөг хадгалахын тулд
Асуулт 5: Үр нөлөөг мэдрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Олон хэрэглэгчид эхний хэрэглээний дараа тайвширсан гэж мэдээлдэг боловч дараа өвдөлт намдаах, нойрыг сайжруулах зэрэг урт хугацааны үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц болдог. 1-2 долоо хоногийн турш тогтмол хэрэглэсний .
Массажны гудас танд тохирох уу?
Богино хариулт нь - бараг л тийм . Хэрэв та туршлагатай хүн бол:
Нуруу эсвэл хүзүү өвдөх
Удаан хугацаагаар сууснаас булчингийн хурцадмал байдал
Стрессийн улмаас нойрмоглоход хүндрэлтэй байдаг
Цусны эргэлт муу эсвэл хүйтэн мөч
Суурин амьдралын хэв маяг эсвэл хөгшрөлттэй холбоотой таагүй байдал
Дараа нь а Массажны матрас нь тав тухтай байдлыг хангах хэрэгсэл биш бөгөөд энэ нь эмчилгээний хөрөнгө оруулалт юм. таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд
Дээрээс нь суурилуулалтгүй , бага эрчим хүч зарцуулдаг , мэдрэмжтэй удирдлагатай нь өнөө үед нэг юм хэрэглэгчдэд ээлтэй эрүүл мэндийн төхөөрөмжүүдийн .
Дүгнэлт
Мэргэжлийн массажны эмчилгээ нь цаг хугацаа их шаарддаг бөгөөд өндөр өртөгтэй байдаг дэлхийд массажны матрас нь практик, хямд, үр дүнтэй хувилбарыг санал болгодог . Биеийг бүхэлд нь хамарсан хамгаалалт, ухаалаг удирдлага, аюулгүй байдлын дэвшилтэт боломжууд нь технологи, хувийн арчилгааны уулзвар дээр байрладаг.
Та маш их ачаалалтай өдрийг өнгөрөөж байгаа эсвэл булчингийн тогтолцооны эрүүл мэндээ идэвхтэй удирдаж байгаа эсэхээс үл хамааран таны өдөр тутмын хэвшилд энэхүү ухаалаг нэмэлт нь урт хугацааны эрч хүч, тайтгарал, сэтгэлийн амар амгалангийн түлхүүр байж болох юм..
