Сүүлийн жилүүдэд цахилгаан массаж, тамирчдын тамирчин, фитнес сонирхогчдын дунд ихээхэн түгээмэл байдал олж, булчингаа сэргээх гэж байна. Эдгээр төхөөрөмжүүд, биеийн тамирын эмчилгээг бие махбодийн зорилтот чиглэлд хүргэх зорилготой, булчингийн хурцадмал байдлыг хөнгөвчлөх нь булчингийн хурцадмал байдлыг хөнгөвчлөх, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, нэлээд хөдөлгөөнийг сайжруулах. Тэдний нэмэгдэх хүртээмж, дэвшилтэт технологи, цахилгаан массаж, цахилгаан массажны буунууд олон сайхан байдал, сэргээх горимд байдаг.
Гэхдээ тэд яг хэрхэн ажилладаг вэ, ашиглах тодорхой ашиг тус нь юу вэ? цахилгаан массаж буу уу? Булчинг сэргээх зорилгоор Энэ нийтлэлд бид эдгээр төхөөрөмжүүдийн ард шинжлэх ухааныг судлах бөгөөд эдгээр төхөөрөмжүүдийн ард хөгжиж буй давуу талыг дэмждэг.
ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТЕХНОЛОГИ
Цахилгаан массаж буу нь хурдацтай, булчингийн эдэд дарамт шахалт үзүүлэхийн тулд барьсан. Энэ нь булчинг өдөөх зорилгоор гүнзгий эдийн чичиргээг ашигладаг. Булчингийн утаснуудад өндөр давтамжтайгаар үүсэхийн тулд уламжлалт массажнаас ялгаатай.
Percsussive TERCAPY нь бие махбодийн байгалийн эдгэрэлт үйл явцыг өдөөх зориулалттай. Хэмнэл эрэмбэлэлт нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг, лимфийн ус зайлуулах, булчингийн эд эсийг дэмжихэд тусалдаг. Массажны бууны гүн гүнзгий нэвтрэлт нь наалдамхай наалдамхай эсвэл зангилаа 'зангилаа эсвэл хурдан эдгэрэхийг хөнгөвчилдөг.
1. ӨНГӨ ОРУУЛАЛТЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Цахилгаан массажны буу ашиглах нь цусны эргэлтийг сайжруулах чадвар юм. Та төхөөрөмжийг өвөө эсвэл хатуу, хатуу булчинд ашиглахдаа хурдны урсгал нь булчингийн утас руу хүрэх, тэжээлийн урсгалыг урсаж, тэжээлийн урсацыг өдөөдөг. Сайжруулсан эргэлт нь хог хаягдлыг арилжаалж, үрэлгэн бүтээгдэхүүнийг бууруулах, булчингууд руу шилжих.
Булчингийн сэргэлтэнд туслах нь зөвхөн булчингийн нөхөн сэргээлт биш харин энэ нь булчингийн гүйцэтгэлийг сайжруулж, бие махбодоо эдгэрэхэд илүү үр дүнтэй болгодог. Массажны бууг тогтмол ашиглах нь булчингийн булчингийн зовлонг хойшлогдож, эрчимтэй дасгал хийхээс урьдчилан сэргийлж, эрчимтэй дасгал хийх эсвэл бие махбодийн хүч чадлыг сэргээхэд хүргэдэг.
2. Булчингийн туйлын бууралт
Дасгал, өргөх, эсвэл спортоор хичээллэх, эсвэл спортоор хичээллэх, эсвэл спортоор хичээллэдэг, эсвэл спортоор хичээллэдэг. Энэ өвдөлт нь ихэвчлэн бие махбодийн дасгал хийх үед микро-гоцлолын утаснаас үүсдэг. Цахилгаан массажны буу, үрэвсэлээ дамжуулж, үрэвсэлтийг сайжруулах замаар энэ туйлыг бууруулахын тулд энэ туйлыг бууруулахын тулд ажилладаг.
Массаж буу нь Булчингийн нягт байдлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд дасгалын нягт байдлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд Төхөөрөмжийг өвтгөх замаар, та өвдөлт, хурдан сэргээх хугацааг багасгахыг анзаарах болно.
Дасгал хийсний дараа цахилгаан массажны массаж, хэт их хүчдэл, дарамт шахалтыг бууруулдаг.
3. Хөдөлгөөн, уян хатан байдал нэмэгдсэн
Булчин хатуу байх үед тэд таны хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг хязгаарлах боломжтой. Энэ нь таны гүйцэтгэлд нөлөөлж болно. Хатуу булчинд цахилгаан массажны буу ашиглан хурцадмал байдал үүсэх нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд уян хатан чанарыг сайжруулах, үе мөчний бүрэн хөдөлгөөнийг сэргээхэд тусалдаг.
Таны биеийн тодорхой хэсгийг чиглүүлж, хатуужил, хөшүүн байдал боловсруулсан тохиолдолд та өөрийн хөдөлгөөнийг сайжруулах боломжтой. Олон тамирчид массажууны буу ашигладаг бөгөөд булчингууд нь уян хатан байдлыг ашигладаг бөгөөд булчингуудаа уян хатан байлгаж, гэмтэл бэртлийг хадгалах, гэмтэх, гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх, тэдгээрийг хамгийн сайн хийх боломжийг олгодог.
Таны дэглэмд массажны бууны бууг оруулах нь үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд чөлөөтэй, тохь тухтай шилжихэд хялбар болгодог. Та тамирчин эсвэл гэмтэл бэртлээс үл хамааран хэн нэгэн нь илүү уян хатан, хөдөлгөөн, хөдөлгөөнийг илүү хурдан, илүү үр дүнтэй сэргээх үйл явцын хувьд чухал юм.
4. Булчингийн гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх
Цахилгаан массажны бууг тогтмол ашиглах нь гэмтлийн урьдчилан сэргийлэх гайхалтай хэрэгсэл байж болно. Булчингууд тайвширч, хязгаарлалт, хурцадмал байдлаас ангид, спортын үеэр гэмтэл, эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаа, эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд гэмтэл учруулах эрсдэлтэй. Булчин нь хатуу байх үед тэд илүү хүчтэй, татахад илүү өртөмтгий байдаг. Массажийг тогтмол ашиглах замаар та булчингийн уян хатан байдлыг тогтмол хийж, өндөр нөлөөлөлтэй үйл ажиллагаа, идэвхтэй үйл ажиллагаа, эрчимтэй дасгал хийх магадлалтай.
Мөсний буу нь миофасцаль трифтүүдийг ялангуяа булчингийн өвдөлт, таагүй байдал, таагүй байдал үүсгэдэг. 'Булчингийн зангилаа' гэж нэрлэдэг, ихэвчлэн 'булчингийн зангилаа,' булчингийн зангилаа, ' Массажаа эдгээр цэгүүдэд хэрэглэснээр та хурцадмал байдлыг суллаж, гэмтлийн боломжоо багасгаж болно.
5. Стресс тайвшруулах, тайвшрал
Тэдний бие махбодийн ашиг тусаас гадна цахилгаан массажны буу нь сэтгэцийн амралтыг хангах боломжтой. Төхөөрөмжийн хэмнэлийн хөдөлгөөн нь стрессийг суллахад тусалдаг бөгөөд тайван байдлыг өдөөхөд тусалдаг. Уламжлалт массаж нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайван байдлыг бууруулж, тайвшруулах нь бие махбодийн бууны тусламжийг өдөөж, кортизолын түвшинг өдөөж, кортизолын түвшинг нэмэгдүүлж, сайн сайхан сэтгэлийг өдөөж болно.
Массажны буунаас гүн чичиргээ нь бие махбодийн өвдөлт намдаах эм, сэтгэл хөдлөм хамгаалагч нарыг гаргах нь зүйтэй. Мэдрэлийн системийг өдөөх замаар массажны буу, сэтгэл хөдлөлийн хямрал нь танд илүү тайван, тайван байх болно.
6. Тохиромжтой байдал, цаг хэмнэлт
Цахилгаан массажны бууны гартуудын нэг нь тэдний тав тухтай байдал юм. Уламжлалт массивууд нь ихэвчлэн уулзалт товлох, хуралдаанд ихээхэн цагийг захиалахыг шаарддаг. Массаж гарга, нөгөө талаараа, та хаана ч байсан хамаагүй таны тав тухыг ашиглах боломжтой.
Та гэртээ байгаа эсэх, эсвэл явахдаа биеийн тамирын зааланд, эсвэл явахдаа цахилгаан массажны буунд, цахилгааны массажийг хэдхэн минутын дотор чиглүүлж, эмчилгээний массаж хийх боломжийг танд олгоно. Энэ нь тэднийг цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахгүйгээр сэргээхийг хүсдэг завгүй хувь хүмүүст зориулж үнэлж баршгүй хэрэгсэл болгодог.
Массажны бууны зөөвөрлөх нь тэднийг өмнө нь, дасгал хийх, эсвэл дараа нь ашиглаж болно, эсвэл таны булчинг өдөржингөө оновчтой нөхцөлд хадгална гэсэн үг юм.
7. Мэргэжлийн массажид өртөг үр дүнтэй хувилбар
Мэргэжлийн металл массажууд нь булчингийн хурцадмал байдлыг намдаахад гайхалтай арга байж болох бөгөөд тэд мөн үнэтэй, цаг хугацаа шаарддаг. Цахилгаан массажинд хөрөнгө оруулах нь зардал багатай хувилбарыг авах, гэртээ өндөр чанартай массаж хийх боломжтой.
Нэг мэргэжлийн массаж хийх үед та 50-5 долларын үнэтэй байж магадгүй бөгөөд массажны буу худалдаж авах нь урт хугацааны үнэ цэнийг худалдаж авах боломжтой. Өндөр чанартай цахилгаан массажны буу ихэвчлэн хэдэн жилийн туршид насан туршдаа байдаг бөгөөд тодорхой булчингууд нь мэргэжлийн массаж хийх чадвартай, харин та чиглэсэн массаж хийх чадвартай, харин та мэргэжлийн массаж хийх чадвартай, харин та чиглүүлж буй зүйлтэй байх боломжтой.
8. Бүх ур чадварын түвшинд ашиглахад хялбар
Цахилгаан массаж буу нь хэрэглэгчийн ээлтэй, бүх ур чадварын түвшний хувь хүмүүст хандах боломжтой. Ихэнх төхөөрөмжүүд нь массажны эрчмийг хянах боломжийг олгодог тохируулгатай тохируулгатай байдаг. Та анх удаа хэрэглэгчид эсвэл туршлагатай тамирчин эсэхээс үл хамааран та өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн эрч хүчийг тохируулах боломжтой.
Ихэнх ил асуусан маскны дөрвөн төхөөрөмж ашиглан хязгаарлагдмал туршлага ашиглан хийсэн хүчин чадалтай нь эсэхийг хийхэд хялбар, холбоотой байдаг. Энгийн хялбар байдал, хялбар байдал нь бусад эмчилгээний хэрэгслийн нарийн төвөгтэй байдлыг эрэлхийлэхэд үр дүнтэй булчинг хайж олоход маш сайн сонголтыг бий болгодог.
Байгуулах
Цахилгаан массажны буу нь булчингийн сэргэлтийг сайжруулж, улам бүр нэмэгдсээр, уян хатан чанар, осол гэмтлийн улмаас үүсэх зайлшгүй шаардлагатай багаж хэрэгсэл болжээ. Та тамирчин эсвэл булчингийн эрүүл мэндийг хадгалахыг хүсч буй тамирчин эсвэл зүгээр л булчингийн эрүүл мэндийг нь хадгалахыг хүсч байгаа хэн нэгний хязгаарлалт эсвэл энэ төхөөрөмжүүд нь бие махбодийн хүч чадлын улмаас таны эдгэрэлтийг сайжруулах боломжтой.
Цахилгаан массажийг тогтмол ашиглах замаар та илүү сайн булчингийн эрүүл мэндэд хүрч, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлээрэй. Тэдний ая тухтай байдал, зардал багатай, хурдан тусламж үзүүлэх чадвартай, хурдан тусламж, цахилгаан массаж хийх чадвар нь булчингийн сэргэлтийн талаар боддог.
Сэргээх үр дүнтэй хэрэгслийг үр дүнтэй ашиглах эрэлт нь илүү их, олон хүмүүс спортын эсвэл өдөр тутмын амьдралд байхаас гадна тэднээс илүү олон хүн тоглодог. Хэт их сонголтуудын өргөн хүрээний зайтай, цахилгаан массаж хийлгэж байгаа бөгөөд энэ нь бүх хүнд илүү сайн эдгэрэх, сайжруулсан гүйцэтгэлийн түлхүүр байж болно.
