ການເລືອກເຄື່ອງມືການຟື້ນຕົວທີ່ຖືກຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບ maze. ເຈົ້າສຳເລັດມື້ທີ່ຍາວນານ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍໜັກ, ແລະຄໍ ແລະບ່າຂອງເຈົ້າກຳລັງຮ້ອງອອກມາ. ທ່ານເຫັນນັກກິລາມືອາຊີບໃຊ້ເຄື່ອງມື percussion ຄວາມໄວສູງ, ໃນຂະນະທີ່ເພື່ອນບ້ານຂອງທ່ານສາບານໂດຍການຫໍ່ຄວາມຮ້ອນຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມັນມາລົງກັບ ເຄື່ອງນວດບ່າ ທຽບກັບປືນນວດ, ອັນໃດທີ່ຈະສະຫນອງການຟື້ນຕົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ?
ການຟື້ນຕົວບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂຂະໜາດດຽວພໍດີທັງໝົດ. ມັນຂື້ນກັບວ່າທ່ານກໍາລັງຮັບມືກັບຄວາມແຂງກະດ້າງຊໍາເຮື້ອຈາກວຽກຢູ່ໃນໂຕະຫຼືການເຈັບກ້າມຊີ້ນຈາກຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ຄູ່ມືນີ້ແບ່ງອອກກົນໄກ, ຜົນປະໂຫຍດ, ແລະກໍລະນີການນໍາໃຊ້ສະເພາະສໍາລັບທັງສອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າການລົງທຶນໃດຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຈັບປວດຂອງທ່ານ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບກົນຈັກ: Percussion ທຽບກັບ Shiatsu Kneading
ເພື່ອເລືອກເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພວກມັນພົວພັນກັບເສັ້ນໃຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແນວໃດ. ອຸປະກອນທັງສອງອັນນີ້ສະແດງເຖິງປັດຊະຍາການນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍພື້ນຖານ.
ປືນນວດໃຊ້ ການບໍາບັດດ້ວຍສຽງແຫຼມ . ມັນສະຫນອງກໍາມະຈອນເຕັ້ນໄວ, ສຸມຂອງຄວາມກົດດັນເລິກເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ຄວາມຖີ່ສູງນີ້ 'ຄ້ອນຕີ' desensitizes ພື້ນທີ່, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະທໍາລາຍການ adhesion ( knots) ຢ່າງວ່ອງໄວ. ມັນເປັນການຮຸກຮານ, ມີປະສິດທິພາບ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງຖືອຸປະກອນແລະນໍາໃຊ້ມັນກັບຈຸດ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຄື່ອງນວດບ່າ - ສະເພາະທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນ ຜ້າແພ ຈຸລັງເລິກໄຟຟ້າ - ໃຊ້ ການນວດ Shiatsu . ນີ້ mimics ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືຂອງຫມໍນວດມືອາຊີບ. ໂນດໝູນວຽນເຄື່ອນທີ່ເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງວຽນເພື່ອດຶງ ແລະຍືດກ້າມຊີ້ນ. ວິທີການນີ້ມັກຈະຖືກຈັບຄູ່ກັບ ຄວາມຮ້ອນ , ສະຫນອງປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ທີ່ສົມບູນແບບ. ມັນສຸມໃສ່ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ ແລະກ້າມຊີ້ນ trapezius ເທິງ, ພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເປົ້າຫມາຍທີ່ມີປືນນວດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່.
ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນໃນແອັບພລິເຄຊັນ
ປືນນວດ: ເປົ້າໝາຍ, ໄວ, ຮຸນແຮງ. ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ 'striking' knot ສະເພາະ.
ເຄື່ອງນວດບ່າ: ກວ້າງ, ຈັງຫວະ, ຜ່ອນຄາຍ. ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການ 'ລະລາຍ' ອອກຈາກຄວາມກົດດັນທົ່ວໄປ.
ເປັນຫຍັງຜູ້ນວດບ່າຈຶ່ງຊະນະສໍາລັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຮ່າງກາຍ
ຖ້າເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານແມ່ນການຟື້ນຕົວຈາກ 'Tech Neck' ຫຼືອາການເຈັບຫົວຄວາມກົດດັນ, ເຄື່ອງນວດບ່າ ທີ່ອຸທິດຕົນ ແມ່ນເກືອບສະເຫມີທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ. ແບບຈໍາລອງສ່ວນໃຫຍ່ຖືກອອກແບບເປັນ ຜ້າຫໍ່ ທີ່ສາມາດສາກໄຟໄດ້ແບບບໍ່ມີສາຍທີ່ ນັ່ງສະດວກສະບາຍຢູ່ເທິງຄໍຂອງທ່ານ. ການອອກແບບດ້ວຍມືແບບບໍ່ມີມື ຫຼື 'loop-handle' ນີ້ເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນສາມາດທາບບ່າຂອງເຈົ້າໄດ້, ນຳໃຊ້ແຮງດັນທີ່ຄົງທີ່ໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງຍົກນິ້ວມື.
ກະ ດູກສັນຫຼັງປາກມົດລູກ ເປັນພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ການໃຊ້ປືນນວດທີ່ມີພະລັງສູງໂດຍກົງໃສ່ຄໍສາມາດມີຄວາມສ່ຽງເນື່ອງຈາກການໃກ້ຊິດຂອງເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ carotid. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການ ຫໍ່ ເນື້ອເຍື່ອເລິກໄຟຟ້າ ສະຫນອງການເຄື່ອນໄຫວ kneading ຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງປອດໄພ compresses ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງກະດູກສັນຫຼັງ. ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນມັກ a ເຄື່ອງນວດບ່າດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ເພາະວ່າຄວາມອົບອຸ່ນເຂົ້າໄປໃນ fascia ແຂງ, ເຮັດໃຫ້ kneading ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດຍຸດທະສາດຂອງການອອກແບບຫໍ່
ຄວາມງາມຂອງອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນ ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ . ໂດຍການດຶງສາຍແຂນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນຂອງຂໍ້ rotating ໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບກອງປະຊຸມການຟື້ນຟູທີ່ກໍາຫນົດເອງທີ່ຫັນປ່ຽນຈາກການນວດຜິວຫນັງແສງສະຫວ່າງໄປສູ່ການຖູເລິກ, ເຈາະ. ມັນກວມເອົາດ້ານເທິງທັງຫມົດພ້ອມໆກັນ, ໃນຂະນະທີ່ປືນນວດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຍ້າຍມັນອອກເປັນນິ້ວ, ເຊິ່ງຕົວຈິງແລ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານເມື່ອຍລ້າໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ.
ປືນນວດ: ໂຮງໄຟຟ້າສຳລັບຂານັກກິລາ ແລະການຟື້ນຟູກາວ
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງສຸມໃສ່ບ່າ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈຄວາມເດັ່ນຂອງປືນນວດໃນການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ. ຖ້າ 'ການຟື້ນຕົວ' ຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບການລ້າງອາຊິດ lactic ອອກຫຼັງຈາກມື້ຂາຢ່າງຮຸນແຮງ, ພະລັງງານ percussive ຂອງປືນແມ່ນຍາກທີ່ຈະຕີ. ມັນສາມາດບັນລຸຄວາມເລິກ 10mm ຫາ 16mm ເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫນາເຊັ່ນ quads, hamstrings, ແລະ glutes.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ປືນນວດໃສ່ບ່າຂອງຕົນເອງ ເປັນການທ້າທາຍທາງດ້ານການຂົນສົ່ງ. ການເຂົ້າຫາແຜ່ນບ່າ (scapula) ຫຼືກາງກັບຄືນໄປບ່ອນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ສໍາຄັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດບັນລຸກ້າມຊີ້ນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍລົງສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍເທິງ.
| ຄຸນສົມບັດ |
ປືນນວດ |
ນວດບ່າ |
| ການປະຕິບັດຂັ້ນຕົ້ນ |
Percussion (Pulsing) |
Shiatsu (ນວດ) |
| ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ |
ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໃຫຍ່ (ຂາ/ກາວ) |
ຄໍ, ບ່າ, ເທິງຫຼັງ |
| ຟັງຊັນຄວາມຮ້ອນ |
ບໍ່ຄ່ອຍມີ |
ເກືອບສະເຫມີລວມ |
| ຄວາມງ່າຍຂອງການນໍາໃຊ້ |
ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຖືຢ່າງຫ້າວຫັນ |
ເຄິ່ງ passive/Hands-free |
| ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ |
ສູງ/ຮຸກຮານ |
ຕົວແປ/ປັບໄດ້ |
Deep Dive: ບົດບາດຂອງຄວາມຮ້ອນໃນການຟື້ນຟູບ່າ
ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ ເຄື່ອງນວດບ່າ ແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນແມ່ນຢາ vasodilator, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະເປີດເສັ້ນເລືອດ. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ ເຄື່ອງນວດບ່າດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ , ທ່ານກໍາລັງກະກຽມກ້າມຊີ້ນທີ່ຈໍາເປັນ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງຄວາມຮ້ອນສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ
ກ້າມຊີ້ນຮອບຄໍຂອງທ່ານມັກຈະເຄັ່ງຕຶງເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ. ເຢັນ, ກ້າມຊີ້ນແຂງຕ້ານການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເຍື່ອເລິກ. ໂດຍການໃຊ້ຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ສອດຄ່ອງກັນ, ບໍລິເວນ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ ຈະຜ່ອນຄາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ ທໍ່ ເນື້ອເຍື່ອເລິກໄຟຟ້າ ເຂົ້າເຖິງຊັ້ນກ້າມຊີ້ນທີ່ເລິກກວ່າໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດ 'ເຊືອກຜູກ' ຕໍ່ກັບຄວາມເຈັບປວດ.
ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງອົກຊີ: ຄວາມອົບອຸ່ນເຮັດໃຫ້ເລືອດສົດ, ມີອົກຊີເຈນໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍ.
ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ຄວາມຮ້ອນເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່.
ສັນຍານຄວາມເຈັບປວດ: ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງຄວາມຮ້ອນສາມາດລົບກວນສະຫມອງຈາກ 'ເຈັບ' ຂອງການນວດ.
ຖ້າການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຄວາມກົດດັນສູງຫຼືຄວາມແຂງກະດ້າງຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມອົບອຸ່ນທາງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ ເຄື່ອງນວດບ່າ ສະຫນອງອົງປະກອບການຜ່ອນຄາຍທາງຈິດໃຈທີ່ຫົວປືນນວດພາດສະຕິກທີ່ເຢັນພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເຮັດຊ້ໍາໄດ້.
Portability ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ: Cordless Rechargeable Tech
ການຟື້ນຕົວທີ່ທັນສະໄຫມເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະເດີນທາງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກເດີນທາງ, ພະນັກງານຫ້ອງການ, ຫຼືພໍ່ແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່, ເຈົ້າບໍ່ຢາກຖືກມັດໃສ່ຝາຜະໜັງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ ລັກສະນະ ການສາກໄຟແບບໄຮ້ສາຍ ຂອງອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມກາຍເປັນຕົວປ່ຽນແປງເກມ.
ການປະເມີນອາຍຸແບັດເຕີຣີ ແລະກໍລະນີການນຳໃຊ້
ຄຸນນະພາບສູງ ເຄື່ອງນວດບ່າ ປົກກະຕິໃຫ້ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຂອງການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ການສາກດຽວ. ນີ້ແມ່ນຫຼາຍສໍາລັບອາທິດທີ່ມີມູນຄ່າຂອງກອງປະຊຸມການຟື້ນຕົວ 15 ນາທີ.
ຢູ່ຫ້ອງການ: ທ່ານສາມາດໃສ່ a ເຄື່ອງນວດບ່າ ໃນຂະນະທີ່ຕອບອີເມວ. ມັນນັ່ງຢ່າງມີສະຕິ ແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຂໍ້ຜູກມັດຂອງເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະເປຣດຊີດຂອງເຈົ້າ.
ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ: ຖ້ຽວບິນດົນນານຫຼືການຂີ່ລົດໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນດ້ານຫຼັງ. ໜ່ວຍ ສາກແບບໄຮ້ສາຍ ສາມາດໃສ່ກັບກະເປົາແຄຣີອອນ ແລະ ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກໃນໂຮງແຮມໄດ້ທັນທີ.
ຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ: ໃນຂະນະທີ່ປືນນວດແມ່ນດີເລີດສຳລັບຫ້ອງລັອກເກີ, ເຄື່ອງນວດບ່າ ແມ່ນລາງວັນ 'ຢູ່ເຮືອນ' ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ.
ຄວາມ ເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ ໃນຫົວຫນ່ວຍເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຫມໍ້ໄຟຫມົດ, ແຮງບິດຍັງຄົງສອດຄ່ອງ, ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກເລິກຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຕ້ອງການສ້ອມແປງດ້ວຍຕົນເອງໃນຄືນ.
ວິທີການເລືອກໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການການຟື້ນຟູສະເພາະຂອງທ່ານ
ຍັງບໍ່ທັນຕັດສິນໃຈ? ໃຫ້ເບິ່ງສະຖານະການສະເພາະ. 'ດີກວ່າ' ຂອງເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບ 'ເປັນຫຍັງ.'
ກໍລະນີ A: 'Desk Warrior'
ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາ 8+ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຄ້າງແປ້ນພິມ, ເຈົ້າອາດຈະທົນທຸກຈາກກ້າມຊີ້ນໜ້າເອິກສັ້ນລົງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫຼັງສ່ວນເທິງອ່ອນເກີນໄປ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດຈືດໆຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ກໍລະນີ B: The Weightlifter
ຖ້າເຈົ້າກຳລັງກົດດັນ ຫຼື ດັກເອົາຢ່າງໜັກ, ຝາອັດປາກມົດລູກ ແລະ ກັບດັກຂອງເຈົ້າອາດມີ 'ຈຸດກະຕຸ້ນ' ສະເພາະທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຫີນອ່ອນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ.
ກໍລະນີ C: ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອແລະຜູ້ສູງອາຍຸ
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືຄວາມແຂງກະດ້າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸສູງສຸດຢູ່ໃນ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ , ການຮຸກຮານສາມາດເຈັບປວດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ.
ຂໍ້ໄດ້ປຽບ B2B: ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນຄູ່ຮ່ວມງານການຜະລິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ
ໃນຖານະເປັນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາໃນອຸດສາຫະກໍານວດແລະສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາ ເຂົ້າໃຈວ່າຕະຫຼາດຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເຄື່ອງມືສັ່ນສະເທືອນ. ໂຮງງານ ຂອງພວກເຮົາ ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອການຄົ້ນຄວ້າ, ການພັດທະນາ, ແລະການຜະລິດຈໍານວນຫລາຍຂອງເຄື່ອງມືການຟື້ນຟູລະດັບສູງທີ່ດຸ່ນດ່ຽງຄວາມທົນທານກັບປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວ. ພວກເຮົາ ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການສ້າງ ເທັກໂນໂລຍີ ການສາກໄຟແບບໄຮ້ສາຍ ທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກຍຸກໃໝ່ຕ້ອງການ—ການກຳຈັດຂໍ້ຈຳກັດຂອງສາຍໄຟ ແລະໃຫ້ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ທຸກບ່ອນ, ຈາກຫ້ອງການໄປເຖິງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຂອງພວກເຮົາ ແມ່ນຢູ່ໃນ ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບທີ່ເຂັ້ມງວດ ຂອງພວກເຮົາ ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ B2B. ພວກເຮົາ ສະຫນອງໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າທົ່ວໂລກດ້ວຍ ການແກ້ໄຂ ເນື້ອເຍື່ອເລິກໄຟຟ້າ ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ທີ່ມີ ການຕັ້ງຄ່າ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານກັບ ພວກເຮົາ , ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນ; ທ່ານກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປະດິດສ້າງ. ພວກເຮົາ ມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນ ຄວາມສາມາດ ຂອງພວກເຮົາ ໃນຂະຫນາດການຜະລິດໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມແມ່ນຍໍາທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບອົງປະກອບນວດລະດັບທາງການແພດ, ຮັບປະກັນທຸກໆ ເຄື່ອງນວດບ່າ ທີ່ອອກຈາກ ສະຖານທີ່ ຂອງພວກເຮົາ ໄດ້ມາດຕະຖານສູງສຸດຂອງ ຄວາມປອດໄພຂອງກະດູກ ສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ .
ສະຫຼຸບ: ອັນໃດດີກວ່າສໍາລັບການຟື້ນຕົວ?
ໃນການສູ້ຮົບຂອງ Massager Shoulder vs. Massage Gun , ຜູ້ຊະນະສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແມ່ນຢ່າງຊັດເຈນແມ່ນ ເຄື່ອງນວດບ່າ . ໃນຂະນະທີ່ປືນນວດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສານັກກິລາທົ່ວໄປແລະພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ມັນຂາດການອອກແບບ ergonomic ແລະຄວາມຮ້ອນ soothing ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວຄໍແລະບ່າທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ເຄື່ອງ ນວດບ່າທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ ໃຫ້ປະສົບການການຟື້ນຟູຫຼາຍຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນປະສົມປະສານຜົນປະໂຫຍດກົນຈັກຂອງ ການ kneading ຈຸລັງເລິກໄຟຟ້າ ກັບຜົນປະໂຫຍດການໄຫຼວຽນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ການອອກແບບ ຂອງຕົນ rechargeable cordless ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມື versatile ສໍາລັບທຸກຄົນຈາກນັກກິລາມືອາຊີບໄປຫ້ອງການມືອາຊີບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄຽດຂອງມື້, ເລືອກເອົາຜ້າຫໍ່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລະເບີດ quads ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການແລ່ນມາລາທອນ, ໄປສໍາລັບປືນ.
ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການຟື້ນຕົວຂອງບ່າ
1. ໃຊ້ເຄື່ອງນວດບ່າທຸກມື້ ປອດໄພບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຫນ່ວຍ ນວດບ່າ ສ່ວນໃຫຍ່ ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ຈໍາກັດເວລາ 15-20 ນາທີຕໍ່ພື້ນທີ່ເພື່ອປ້ອງກັນການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມຮ້ອນ.
2. ປືນນວດສາມາດທໍາລາຍຄໍຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?
ມັນສາມາດຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄໍປະກອບດ້ວຍໂຄງສ້າງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ, ລວມທັງກະດູກສັນຫຼັງແລະເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່. ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຊ້ປືນນວດໃສ່ໜ້າຄໍ ຫຼື ບໍລິເວນກະດູກສັນຫຼັງໂດຍກົງ. ການຫໍ່ບ່າ ແມ່ນ ເນື້ອເຍື່ອເລິກໄຟຟ້າ ປອດໄພກວ່າສໍາລັບພາກພື້ນນີ້.
3. ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງເກີນໄປ?
ການຟື້ນຕົວຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບ 'ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດ'—ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປົດປ່ອຍ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງເຄັ່ງຕຶງ, ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຖ້າບໍລິເວນນັ້ນຮູ້ສຶກອິດສາໃນມື້ຕໍ່ມາ, ໃຫ້ໃຊ້ ການຕັ້ງຄ່າ ຄວາມເຂັ້ມທີ່ສາມາດປັບໄດ້ ເພື່ອປິດມັນລົງ.
4. ການເຮັດວຽກຂອງຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງກ້າມຊີ້ນໄດ້ແທ້ບໍ?
ຢ່າງແທ້ຈິງ. ຄວາມຮ້ອນເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງນໍາເອົາສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການສ້ອມແປງຈຸລັງໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນ. ການໃຊ້ ເຄື່ອງນວດບ່າດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເຜົາຜານ metabolism.
5. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ມີສຽງດັງບໍ?
ເຄື່ອງນວດບ່າ ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນງຽບຫຼາຍ, ຜະລິດສຽງຕ່ໍາຈາກມໍເຕີຫມຸນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປືນນວດແມ່ນດັງກວ່າເນື່ອງຈາກກົນໄກການບີບອັດຄວາມໄວສູງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມໍເຕີທີ່ບໍ່ມີ brushless ທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນງຽບກວ່າລຸ້ນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
