ໃນໂລກທີ່ວ່ອງໄວຂອງພວກເຮົາ, ຊອກຫາເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາທັງໃນສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ເກົ້າອີ້ນວດ 4D ສະເຫນີການແກ້ໄຂການປະຕິວັດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍໄດ້ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຂໍໃຫ້ຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຕັ່ງທີ່ກ້າວຫນ້າເຫລົ່ານີ້ສາມາດຫັນປ່ຽນການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາ, ໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດສະດວກສະບາຍແລະການຟື້ນຟູໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງ.
I. ເຕັກນິກການນວດປະເພດໃດທີ່ປະຕິບັດການນວດ 4D ປະເພດໃດແດ່?
ສິ່ງທີ່ກໍານົດການນວດ 4D ແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສະຫນອງເຕັກນິກການນວດທີ່ເຮັດໃຫ້ມືທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນການບໍາບັດມືອາຊີບ. ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບການນວດຫຼາຍໆຢ່າງ, ລວມທັງ:
Kneading : ເຕັກນິກເນື້ອເຍື່ອເລິກນີ້ແນໃສ່ກ້າມເນື້ອທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເຊັ່ນ: ບ່າໄຫລ່ແລະຫລັງ, ບ່ອນທີ່ຄວາມກົດດັນມັກຈະສະສົມ. ໂດຍການກະທົບກະເທືອນການຈູດມືຂອງມືຂອງມະນຸດ, ເຕັກນິກນີ້ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ຊ່ວຍໃຫ້ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຟື້ນຟູ.
ການປາດຢາງ : ການປາດຢາງທີ່ອ່ອນໂຍນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງຂັນ, ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ. ເຕັກນິກນີ້ສາມາດປຸກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການສົດຊື່ນທີ່ໄວໃນເວລາກາງເວັນ. ມັນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະສໍາລັບກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງແລະສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສໍາຄັນໂດຍລວມ.
Rolling : ການເຄື່ອນໄຫວມ້ວນທີ່ສະບາຍໄດ້ເດີນທາງໄປຕາມກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ມັນເຮັດແບບປະສົບການຂອງການຂ້າຕົວມະນຸດແບບມືອາຊີບ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະບາຍໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງແລະການພັກຜ່ອນຂອງຮ່າງກາຍໂດຍລວມ.
Shiatsu : ສຸມໃສ່ຈຸດຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນ, ເຕັກນິກນີ້ສົ່ງເສີມການໄຫລວຽນຂອງພະລັງງານແລະບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນເຂດສະເພາະ. ການນວດ shiatsu ບໍ່ພຽງແຕ່ relevients ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສົມດຸນ, ສົ່ງເສີມສະຫວັດດີພາບທີ່ດີ.
ການຍືດເຍື້ອ : ວິທີການນີ້ຄ່ອຍໆຍືດກ້າມ, ປັບປຸງທ່າທາງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໂດຍລວມ. ການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາວັນງ່າຍຂຶ້ນ. ການຍືດຕົວຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃຫ້ກັບຄວາມດີຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ.
ດ້ວຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຕົວເລືອກດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງປະສົບການນວດຂອງທ່ານເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກສະເພາະຂອງທ່ານ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງແຕ່ລະພາກຕາມວ່າທ່ານຮູ້ສຶກ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງຫລັງຈາກທີ່ມີອາຍຸຍືນຫຼືເປັນຄົນທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼືເປັນຄົນທີ່ອ່ອນໂຍນ
II. ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຂະຫນາດຂອງເກົ້າອີ້ນວດ 4D ນີ້
ໄດ້ ເກົ້າອີ້ນວດ 4D ຖືກອອກແບບດ້ວຍຄວາມລວມຕົວໃນຈິດໃຈ, ມີແກັບທີ່ກ້າວຫນ້າທີ່ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບປະເພດແລະຂະຫນາດຂອງຮ່າງກາຍຕ່າງໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແມ່ນຮ້ອງຟ້ອງ, ສະເລ່ຍ, ຫຼືສູງ, ເກົ້າອີ້ເຫຼົ່ານີ້ປັບຕົວເພື່ອປັບປຸງປະສົບການດ້ານການນວດໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອໃຫ້ມີປະສົບການນວດນວດເປັນສ່ວນຕົວ.
ການດັດແປງນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຄວາມສູງຫຼືຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດເຕັມທີ່ຂອງການນວດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ. ຄຸນລັກສະນະຂອງປະທານອະນຸຍາດໃຫ້ມັນສອດຄ່ອງກັບຮູບຊົງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍແລະປະສິດທິພາບສູງສຸດສໍາລັບທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ.
ການອອກແບບປະກອບປະກອບອົງປະກອບທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ເຊັ່ນວ່າຄວາມເລິກແລະຄວາມສູງ, ເຊິ່ງອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດຂອງຮ່າງກາຍແຕກຕ່າງກັນ. ການພິຈາລະນາຢ່າງຮອບດ້ານນີ້ຮັບປະກັນວ່າຜູ້ໃຊ້ທຸກຮູບຮ່າງແລະທຸກຂະຫນາດສາມາດປະສົບກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງເກົ້າອີ້.
III. ທ່ານຄວນພິຈາລະນາປັດໃຈໃດແດ່ໃນເວລາທີ່ເລືອກເກົ້າອີ້ນວດ 4D?
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ ເກົ້າອີ້ນວດ 4D , ຫຼາຍປັດໃຈແມ່ນສໍາຄັນ:
ຂະຫນາດແລະພື້ນທີ່ : ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກົ້າອີ້ພໍດີໃນພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານໄດ້ກໍານົດໄວ້ຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາຂະຫນາດຂອງມັນແລະພື້ນທີ່ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເປີດເຜີຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດຢູ່ເຮືອນ. ການອອກແບບທີ່ຫນາແຫນ້ນແມ່ນເຫມາະສໍາລັບຫ້ອງທີ່ນ້ອຍກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຕັ່ງໃຫຍ່ອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພື້ນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
ເຕັກນິກການນວດ : ຊອກຫາຕັ່ງທີ່ສະເຫນີເຕັກນິກການນວດທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານໄດ້ດີຂື້ນ. ພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການນວດແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານ - ທ່ານມັກການນວດເນື້ອເຍື່ອເລິກຫຼືເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ອ່ອນໂຍນບໍ?
ການປັບຕົວ : ເລືອກຮູບແບບທີ່ມີການຕັ້ງຄ່າທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້, ໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບລະດັບຄວາມເຂັ້ມແລະພື້ນທີ່ສະເພາະສໍາລັບການນວດສ່ວນຕົວ. ຄວາມສາມາດໃນການດັດແປງການຕັ້ງຄ່າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ອຸປະກອນການແລະຄຸນນະພາບການກໍ່ສ້າງ : ລົງທືນໃນວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຮັບປະກັນຄວາມທົນທານແລະຄວາມສະບາຍ. ເປັນປະທານທີ່ສ້າງໄດ້ດີບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າແຕ່ຍັງມີປະສົບການດ້ານການນວດທີ່ດີກວ່າ. ຊອກຫາແບບຈໍາລອງທີ່ມີຫນັງທີ່ມີອາວຸດສູງຫຼືຜ້າທີ່ມີລົມຫາຍໃຈທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດແລະຮັກສາ.
ການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ໃຊ້ : ຄົ້ນຄ້ວາປະສົບການຂອງລູກຄ້າເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນແລະຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຂອງເກົ້າອີ້. ຄໍາຕິຊົມຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ແທ້ຈິງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂື້ນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການທົບທວນທີ່ກ່າວເຖິງຄວາມສະບາຍ, ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການນໍາໃຊ້, ແລະປະສິດທິຜົນຂອງເຕັກນິກການນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການໃຊ້ເວລາໃນການພິຈາລະນາປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານເລືອກເກົ້າອີ້ທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການຜ່ອນຄາຍຂອງທ່ານ.
iv. ວິທີການກໍານົດວ່າການກໍານົດວ່າການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຄຸນລັກສະນະສະເພາະເຊັ່ນຄວາມລະມັດລະວັງຫລືແຮງໂນ້ມຖ່ວງ?
ການຕັດສິນໃຈວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄວາມລະອຽດຄືກັບຄວາມຮ້ອນຫຼືໂລຫະທີ່ຂື້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ:
ຫນ້າທີ່ຄວາມຮ້ອນ : ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຈະຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານກ້າມເນື້ອ, ຄຸນນະສົມບັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສົບການດ້ານການນວດໂດຍລວມ. ມັນຊ່ວຍຜ່ອນກ້າມແລະສາມາດປັບປຸງປະສິດທິຜົນຂອງເຕັກນິກການນວດ. ອົງປະກອບຄວາມຮ້ອນຍັງສາມາດກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ການນວດມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂື້ນ.
ຕໍາແຫນ່ງກາວິທັດສູນ : ການຍົກຂາຂອງທ່ານໃຫ້ລະດັບຫົວໃຈຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາການປວດຫລັງຫລືຄວາມກັງວົນໃນການໄຫຼວຽນຂອງຫລັງ. ຕໍາແຫນ່ງກາວິທັດສູນອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຈັດວາງກະດູກສັນຫຼັງທໍາມະຊາດຫຼາຍຂື້ນ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສະດວກສະບາຍແລະປະສິດທິຜົນໃນເວລານວດ.
ຊັ່ງນໍ້າຫນັກວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານແລະສະພາບສຸຂະພາບໃດໆໃນເວລາທີ່ຕັດສິນໃຈວ່າຄຸນລັກສະນະໃດສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານ, ເກົ້າອີ້ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນອັນດັບຫນຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມີຄວາມລະບຸຄວາມສະຫວ່າງສູງຂື້ນ.
V. ບາງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເລືອກຂອງທ່ານ
ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ການເລືອກຂອງທ່ານປະທານນວດ 4D. ພິຈາລະນາຈຸດເຫຼົ່ານີ້:
ຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ : ສໍາລັບເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ໂຣກ fibromyalgia ຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຊອກຫາຕັ່ງທີ່ໃຫ້ບໍລິການທີ່ອ່ອນໂຍນ, ປັບໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ສະບາຍ. ຄວາມສາມາດໃນການດັດແປງຄວາມຮຸນແຮງແລະການນວດແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງປະສິດທິຜົນ.
ບັນຫາດ້ານຫຼັງ : ຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຫລັງຊໍາເຮື້ອ ເປັນປະທານທີ່ອອກແບບໄດ້ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍລວມ. ຊອກຫາຕົວເລືອກທີ່ສະເຫນີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ lumbar.
ບັນຫາການຫມູນວຽນ : ຖ້າທ່ານມີບັນຫາການໄຫຼວຽນ, ປະທານທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະການນວດທີ່ອ່ອນໂຍນສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫລຂອງເລືອດແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫມູນວຽນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນວ່າມຶນຊາຫຼືມີຄວາມວຸ້ນວາຍໃນທີ່ສຸດ.
ເຂົ້າໃຈວິທີການສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເລືອກທີ່ທ່ານເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານເລືອກເກົ້າອີ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສາມາດສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບສະພາບການຂອງທ່ານ.
ສະຫຼຸບ
ບໍລິສັດເຕັກໂນໂລຢີສຸຂະພາບຂອງປະເທດ Fujian Jingtuo. ເກົ້າອີ້ນວດ 4D ຂອງພວກເຮົາລວມເອົາການອອກແບບທີ່ມີຄວາມຄິດ, ແລະມີຄຸນລັກສະນະທີ່ດີເລີດສໍາລັບມາດຕະຖານທີ່ທັນສະໄຫມ. ມີປະສົບການສຸດຍອດໃນການພັກຜ່ອນແລະການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສຸຂະພາບກັບເກົ້າອີ້ນວດທີ່ມີນະວັດຕະກໍາຂອງພວກເຮົາ.
ການລົງທືນໃນເກົ້າອີ້ນວດ 4D ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນ; ມັນກ່ຽວກັບການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານແລະການດູແລຕົນເອງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຮັບເອົາໂອກາດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມປະສົບການການຫັນປ່ຽນທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສະແຫວງຫາການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມກົດດັນ, ການຟື້ນຕົວຂອງຄວາມສະຫງົບສຸກໃນຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ, ເກົ້າອີ້ນວດ 4D ສະເຫນີຄວາມຕ້ອງການທີ່ດີເລີດໃນການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
