नेत्र मालिश करने वालों को हिलाने के क्या लाभ हैं?

नेत्र मालिश तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। आंखों के तनाव और थकान के प्रभाव को कम करने में मदद करने के साधन के रूप में अधिकांश लोग अपने दिन का कम से कम हिस्सा एक स्क्रीन पर घूरते हैं, चाहे वह कंप्यूटर, टैबलेट या मोबाइल फोन हो। इससे सिरदर्द, सूखी आंखें और यहां तक ​​कि दृष्टि का नुकसान भी हो सकता है। आंख की मालिश इन समस्याओं को कम करने में मदद करने के लिए एक सरल, लागत प्रभावी और पोर्टेबल तरीका है।

एक आंख मालवाहक क्या है?

आई मालिश एक अपेक्षाकृत नया उत्पाद है जिसने बाजार में मारा है। यह उपभोक्ता द्वारा अपने घर के आराम में उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और सिरदर्द, सूखी आंखों और यहां तक ​​कि अनिद्रा सहित कई स्थितियों का इलाज करने में मदद करने के लिए एक गैर-आक्रामक तरीका है।

आई मालिश हल्के और पोर्टेबल है, जो घर पर या यात्रा करते समय उपयोग करना आसान बनाता है। यह आंखों पर फिट बैठता है और आमतौर पर आंख के क्षेत्र को आराम करने में मदद करने के लिए गर्मी, कंपन और हवा के दबाव को शामिल करता है। यह या तो एक अंतर्निहित रिचार्जेबल बैटरी या एक USB केबल द्वारा संचालित है।

एक नेत्र मालिश का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

एक आंख की मालिश का उपयोग करने के कई लाभ हैं। मुख्य लोगों में शामिल हैं:

आंखों के तनाव को कम करता है

एक नेत्र मालिश का उपयोग करने के मुख्य लाभों में से एक यह है कि यह आंखों के तनाव को कम करने में मदद करता है। यह लंबे समय तक एक स्क्रीन पर घूरने के कारण होता है और यह सिरदर्द, सूखी आंखों और यहां तक ​​कि दृष्टि का नुकसान भी हो सकता है। आंख की मालिश आंख की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है और उन पर डाले गए तनाव की मात्रा को कम करती है।

सिरदर्द को कम करने में मदद करता है

एक नेत्र मालिश का उपयोग करने का एक और लाभ यह है कि यह सिरदर्द को कम करने में मदद करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह आंखों और माथे के आसपास की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने में भी मदद करता है, जो सिरदर्द की गंभीरता और आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकता है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है

बहुत से लोग जो नियमित रूप से एक आंख के मालिश का उपयोग करते हैं, उन्हें पता चलता है कि वे बेहतर सोते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आई मालिश शरीर और दिमाग को आराम करने में मदद करता है। यह तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद करता है, जिससे अक्सर अनिद्रा हो सकती है।

पफनेस और गहरे घेरे को कम करता है

एक आंख के मालिश का उपयोग करने का एक और लाभ यह है कि यह आंखों के नीचे पफनेस और गहरे घेरे को कम करने में मदद करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार करने में मदद करता है। यह आंखों के चारों ओर की मांसपेशियों को आराम करने में भी मदद करता है, जो झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।

पोर्टेबल और उपयोग करने में आसान

एक नेत्र मालिश का उपयोग करने के मुख्य लाभों में से एक यह है कि यह पोर्टेबल और उपयोग में आसान है। इसका उपयोग घर पर, कार्यालय में या यात्रा करते समय भी किया जा सकता है। यह कई शर्तों का इलाज करने में मदद करने के लिए एक गैर-आक्रामक तरीका है और बहुत सस्ती है।

एक आंख के मालिश का उपयोग किसे करना चाहिए?

ऐसी कई अलग -अलग स्थितियां हैं जिनकी एक आंख मालवाहक मदद कर सकती है। इसमे शामिल है:

सूखी आँखें

सूखी आंखें एक सामान्य समस्या है जो कई अलग -अलग कारकों के कारण हो सकती है। इनमें बहुत लंबी, एलर्जी, संपर्क लेंस और कुछ दवाओं के लिए एक स्क्रीन पर घूरना शामिल है। आंख की मालिश आंखों को चिकनाई करने और सूखापन को कम करने में मदद करती है।

साइनस दबाव

साइनस दबाव एक और सामान्य समस्या है जो कई अलग -अलग कारकों के कारण हो सकती है। इनमें एलर्जी, जुकाम और साइनस संक्रमण शामिल हैं। आंख की मालिश रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार करके दबाव और दर्द को कम करने में मदद करती है।

टीएमजे

TMJ, या टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार, एक ऐसी स्थिति है जो जबड़े के जोड़ को प्रभावित करती है। यह दांतों को पीसने, तनाव और चोट सहित कई अलग -अलग कारकों के कारण हो सकता है। आंख की मालिश जबड़े के चारों ओर मांसपेशियों को आराम करने और दर्द को कम करने में मदद करती है।

अनिद्रा

अनिद्रा एक ऐसी स्थिति है जो बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित करती है। यह तनाव, चिंता और अवसाद सहित कई विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। आंख की मालिश शरीर और दिमाग को आराम करने में मदद करती है, जो नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती है।

एक आंख के मालवाहक में क्या देखना है?

एक आंख के मालिश का चयन करते समय, कई अलग -अलग कारक हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना होगा। इसमे शामिल है:

आकार

आंखों के ऊपर फिट करने के लिए आंख की मालिश एक आरामदायक आकार होनी चाहिए। यह बहुत तंग या बहुत ढीला नहीं होना चाहिए। अधिकांश नेत्र मालिश अलग -अलग सिर के आकार को फिट करने के लिए समायोज्य हैं।

सामग्री

आंख की मालिश एक आरामदायक सामग्री से बनाई जानी चाहिए जो साफ करना आसान हो। यह भी टिकाऊ होना चाहिए और नियमित उपयोग का सामना करने में सक्षम होना चाहिए।

विशेषताएँ

आई मालिशर में गर्मी, कंपन और हवा के दबाव सहित कई अलग -अलग विशेषताएं होनी चाहिए। ये सुविधाएँ उपयोगकर्ता की व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप समायोज्य होनी चाहिए।

बैटरी की आयु

आंख की मालिश करने वाले में एक लंबी बैटरी जीवन होना चाहिए ताकि इसका उपयोग विस्तारित अवधि के लिए किया जा सके, बिना रिचार्ज किए। USB केबल का उपयोग करके चार्ज करना भी आसान होना चाहिए।

कीमत

आंख की मालिश सस्ती होनी चाहिए और पैसे के लिए अच्छा मूल्य प्रदान करना चाहिए। बाजार पर कई अलग -अलग ब्रांड हैं, इसलिए खरीदारी करने से पहले कुछ शोध करना महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष

कुल मिलाकर, आंख की मालिश एक सरल, लागत प्रभावी और पोर्टेबल तरीका है जो आंखों के तनाव, सिरदर्द, सूखी आंखों और यहां तक ​​कि अनिद्रा जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इसका उपयोग करना आसान है और इसका उपयोग आपके अपने घर के आराम में किया जा सकता है। यदि आप आराम करने और आराम करने के लिए एक रास्ता खोज रहे हैं, तो आंख की मालिश निश्चित रूप से विचार करने लायक है।