Хөл массажчид ахмад настнуудыг тайвшруулах нууц уу? Олон ахмад настнууд хөлөндөө таагүй байдал, өвдөлтийг мэдэрдэг. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай тул алдартай болсон.
Энэ нийтлэлд бид хөл массажчид ахмад настнуудын сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг эсэхийг судлах болно. Та тэдгээрийн давуу тал, аюулгүй байдлын талаар анхаарах зүйлс, хэрхэн зөвийг сонгох талаар суралцах болно.
Хөлийн массажны талаар ойлголт
Хөлийн массаж гэж юу вэ?
Хөлийн массаж нь ядарсан хөлийг тайвшруулж, тайвшруулах зориулалттай төхөөрөмж юм. Эдгээр нь механик, цахилгаан, халаалт зэрэг янз бүрийн төрлөөр ирдэг. Төрөл бүр нь өөр өөр сонголт, хэрэгцээнд тохирсон өвөрмөц онцлогтой. Жишээлбэл, механик хөл массажчид ихэвчлэн гараар ажиллах шаардлагатай байдаг бол цахилгаан загварууд нь тав тухтай байдлыг хангах үүднээс автоматжуулсан тохиргоог санал болгодог. Халаасан хөл массажистууд нь дулааныг нэмж, өвдөлтийг намдаах замаар ерөнхий мэдрэмжийг сайжруулдаг.
Хөл массажны төрлүүд
Төрөл |
Тодорхойлолт |
Ашиг тус |
Механик |
Гараар ажилладаг; бул эсвэл зуурагч дэвсгэр ашигладаг |
Даралт ба хурдыг хянах |
Цахилгаан |
Цахилгаанаар ажилладаг; янз бүрийн тохиргоо хийх боломжтой |
Тохиромжтой байдал, тууштай байдал |
Халсан |
Булчинг тайвшруулах дулааныг шингээдэг |
Сайжруулсан амралт, тав тух |
Агаарын шахалт |
Даралт тавихын тулд агаарын дэр ашигладаг |
Зөөлөн, жигд даралт |
Хөл массаж хийх нь олон мянган жилийн тэртээгээс үүссэн. Эртний соёл, тэр дундаа Египетчүүд, Хятадууд түүний эмчилгээний ач тусыг хүлээн зөвшөөрдөг байв. Хөлийн массаж нь зөвхөн тансаг хэрэглээ биш юм; Энэ нь соёлын гүн гүнзгий ач холбогдолтой бөгөөд ихэвчлэн эрүүл мэнд, амрах зан үйлтэй холбоотой байдаг. Өнөөдөр хөл массажчид энэ уламжлалыг үргэлжлүүлж, ахмад настнуудад гэртээ эдгээр давуу талыг ашиглахад хялбар болгож байна.
Хөл массажчид хэрхэн ажилладаг вэ?
Хөл массажчид мэргэжлийн массажны аргыг дуурайдаг янз бүрийн арга техникийг ашиглан ажилладаг. Нийтлэг механизмууд нь зуурах, өнхрөх, чичиргээ, агаар шахах зэрэг орно. Техник бүр нь тодорхой зорилготой бөгөөд тодорхой ашиг тусыг өгдөг.
1. Зуурах: Энэ техник нь хүний массажны хөдөлгөөнийг давтдаг. Энэ нь тодорхой даралтын цэгүүдэд чиглэж, хурцадмал байдлыг арилгах, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Зуурах нь ялангуяа хөл нь хөшиж байгаа ахмад настнуудад ашигтай байдаг.
2. Rolling: Rolling механизмууд нь хөлийн уланд зөөлөн иллэг хийнэ. Энэ үйлдэл нь өвдөлтийг намдааж, тайвшралыг сайжруулдаг. JingTuo хөл массажист гэх мэт олон загвар нь хөлний хэлбэрт тохирсон өнхрөх хөдөлгөөнтэй байдаг.
3. Чичиргээ: Чичиргээ нь цусны урсгалыг идэвхжүүлж, хавдахыг багасгадаг. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ нь ихэвчлэн бусад аргуудтай хамт хэрэглэгддэг.
4. Агаарыг шахах: Энэ арга нь хийлдэг агаарын дэр ашиглан даралт үүсгэдэг. Энэ нь хөл, шагайны эргэн тойронд зөөлөн шахаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, тайвшруулна. Ахмад настнуудад энэ аргыг ихэвчлэн тайвшруулдаг.
Төрөл бүрийн массажны аргын ашиг тус
Техник |
Ашиг тус |
Зуурах |
Стресс тайлж, цусны эргэлтийг сайжруулна |
Өнхрөх |
Өвдөлтийг намдааж, тайвшралыг сайжруулна |
Чичиргээ |
Цусны урсгалыг идэвхжүүлж, хавдрыг багасгадаг |
Агаарын шахалт |
Цусны эргэлтийг сайжруулж, зөөлөн даралтыг бий болгодог |
Эдгээр аргууд хэрхэн ажилладагийг ойлгох нь ахмад настнуудад өөрсдийн хэрэгцээнд тохирсон хөл массажийг сонгоход тусална. Зөв төхөөрөмжөөр тэд тав тух, тайвшралыг эдэлж, ерөнхий сайн сайхан байдалд нь хувь нэмэр оруулдаг.
Ахмад настнуудад зориулсан хөл массажны ашиг тус
Цусны эргэлт сайжирсан
Хөлийн массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд янз бүрийн массажны техникээр цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа ахмад настнуудад ашигтай байдаг. Олон ахмад настангууд суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг тул цусны эргэлтийн асуудалд илүү өртөмтгий болгодог. Цусны эргэлт сайжирснаар булчин, эд эсэд шаардлагатай шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг хүргэж, ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжинэ.
● Зуурах, өнхрүүлэх арга нь цусны урсгалыг дэмждэг.
● Чичиргээ нь мэдрэлийн төгсгөлийг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
● Тогтмол хэрэглэх нь цусны эргэлт муутай холбоотой хавдар, мэдээ алдалт зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Өвдөлт намдаах
Хөлийн массаж нь үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчний улмаас үүссэн өвдөлтийг намдаах, булчин өвдөхөд чиглэсэн үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Ахмад настнууд ихэвчлэн хөлөндөө таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд хөлний массажчид маш их шаардлагатай тусламжийг өгдөг.
Олон хэрэглэгчид эерэг туршлагаа хуваалцсан. Жишээлбэл, нэг ахмад настан JingTuo JT-S1C хөлний массажийг хэрэглэсний дараа түүний архаг хөлний өвдөлт мэдэгдэхүйц буурсан гэж мэдээлсэн. Энэ загвар нь тохируулж болох эрч хүч, зорилтот зуурах онцлогтой тул өвдөлт намдаахад тохиромжтой.
Онцлог |
Ашиг тус |
Тохируулах эрчим |
Даралтыг хувь хүний хэрэгцээнд тохируулан тохируулна уу |
Дулааны функц |
Өвдөлттэй булчинг тайвшруулж, тайвшралыг сайжруулна |
Зорилтот массажны бүсүүд |
Өвдөлтөнд өртөмтгий тодорхой хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулдаг |
Унтлагын чанарыг сайжруулсан
Хөлийн массаж болон нойрны чанарыг сайжруулах хооронд хүчтэй холбоо байдаг. Олон ахмад настнууд нойргүйдэл эсвэл нойргүйдэлтэй тэмцдэг. Хөлийн массажийг тогтмол хэрэглэх нь тайвшралыг сайжруулж, нойрмоглож, унтахад хялбар болгодог.
Анагаах ухааны судалгаагаар массаж нь нойрыг зохицуулахад тусалдаг серотонины түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Хөлний массажийг шөнийн дасгалдаа оруулснаар ахмад настнууд тайвширч, тайван унтахад илүү хялбар байх болно.
Булчингийн хурцадмал байдал, хөшүүн байдлыг хөнгөвчлөх
Булчингийн хурцадмал байдал, хөших нь ахмад настан, ялангуяа олон цагаар сууж байдаг хүмүүсийн дунд түгээмэл гомдол байдаг. Хөл массажчид зөөлөн боловч үр дүнтэй массаж хийх арга техникээр хангаснаар эдгээр асуудлыг үр дүнтэй шийддэг.
Тохируулах эрчим хүчний тохиргоо нь ахмад настнуудад туршлагаа өөрчлөх боломжийг олгодог. Мэдрэмтгий хөлтэй хүмүүст бага эрчимтэй массаж хийх нь иллэгийг хөнгөвчлөхөд тусална. Энэ арга нь хурцадмал байдлыг үр дүнтэй арилгахын зэрэгцээ тав тухтай байдлыг хангадаг.
● Хувийн тохиргоо: Ахмад настнууд өөрсдийн тав тухыг хангах үүднээс зөв даралтыг сонгох боломжтой.
● Аажмаар тайвшрах: Аажмаар эрч хүчийг нэмэгдүүлэх нь янз бүрийн хэрэгцээнд дасан зохицоход тусална.
● Төрөл бүрийн: Өөр өөр тохиргоо нь амралт, эмчилгээний массажийг хослуулан хийх боломжийг олгодог.
Сэтгэл зүйн ашиг тус
Хөл массажны хүмүүсийн сэтгэл зүйн ашиг тусыг үл тоомсорлож болохгүй. Тогтмол хэрэглээ нь стресс, түгшүүрийн түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Тайвшруулагч хөл массажны дараа гарч ирдэг тайвшрал нь сайн сайхан байдлыг бий болгодог.
Ахмад настнууд ихэвчлэн ганцаардал, түгшүүртэй тулгардаг тул стрессийг даван туулах үр дүнтэй арга замыг олох нь чухал юм. Хөл массаж хийгч нь энгийн хэрнээ сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулах хүчирхэг хэрэгсэл болж, завгүй өдөр амар амгаланг өгдөг.
Ашиг тус |
Тайлбар |
Стресс бууруулах |
Амралт, тайван байдлыг дэмждэг |
Сайжруулсан сэтгэлийн байдал |
Аз жаргал, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг |
Анхаарал |
Одоогийн мөчид анхаарлаа төвлөрүүлэхэд түлхэц өгдөг |
Хөл массажчдыг өдөр тутмын хэвшилд оруулах нь ахмад настнуудад олон тооны ашиг тусыг өгч, бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
Ахмад настнуудад хөл массаж хийдэг аюулгүй байдлын талаар анхаарах зүйлс
Эрүүл мэндийн байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй
Хөл массажны талаар ярихдаа ахмад настангууд болгоомжтой байхыг шаарддаг эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдлын талаар мэддэг байх ёстой. Зарим эрүүл мэндийн асуудал нь хөлний массажийг хор хөнөөлтэй болгодог. Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хөлний мэдрэмж буурч, гэмтэх эрсдэл нэмэгддэг. Үүний нэгэн адил гүн венийн тромбоз (DVT) өвчтэй хүмүүс хүндрэлд хүргэж болзошгүй тул өртсөн хэсэгт массаж хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Өөр нэг чухал зүйл бол зүрхний аппарат байгаа эсэх. Зарим хөл массажистуудын үүсгэсэн цахилгаан соронзон орон нь эдгээр төхөөрөмжид саад учруулж болзошгүй. Тиймээс ахмад настнууд хөл массаж хийхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх нь маш чухал юм.
Эрүүл мэндийн гол нөхцөлүүд
Нөхцөл байдал |
Анхааруулга шаардлагатай |
Чихрийн шижин |
Мэдрэмж багассанаас болж гэмтэх эрсдэлтэй |
Гүн венийн тромбоз |
Массажны болзошгүй хүндрэлүүд |
Зүрхний аппарат |
Цахилгаан соронзон орны боломжит хөндлөнгийн оролцоо |
Арьсны мэдрэмжтэй холбоотой асуудлууд
Хөгшрөлтийн арьс илүү мэдрэмтгий, эмзэг байдаг тул хөл массаж хийхдээ үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ахмад настнуудын арьс нимгэн болж, уян хатан чанар нь буурдаг тул массаж хийх үед хөхөрсөн, цочрол үүсдэг.
Аюулгүй, тав тухтай байдлыг хангахын тулд хөл массажны зөв тохиргоог сонгох нь чухал юм. Олон загварууд нь тохируулж болох эрчимжилтийн түвшинг санал болгодог бөгөөд хэрэглэгчдэд зөөлөн тохиргооноос эхлэх боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад, дулааны функц зэрэг функцууд нь тав тухгүй байдлыг үүсгэхгүйгээр ая тухыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Аюулгүй ашиглах зөвлөмж
● Удаан эхлэх: Ая тухыг хэмжихийн тулд хамгийн бага эрчимтэй тохиргооноос эхэлнэ.
● Дулааныг ухаалаг хэрэглээрэй: Дулаан нь булчинг тайвшруулдаг ч түлэгдэхээс сэргийлж болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
● Тогтмол үзлэг: Хэрэглэх явцад арьсанд цочрол, таагүй мэдрэмж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Эдгээрийг анхаарч үзвэл ахмад настнууд эрсдэлийг багасгахын зэрэгцээ хөл массажны давуу талыг эдлэх боломжтой. Урьдчилан сэргийлэх зөв арга хэмжээ нь аюулгүй, тааламжтай туршлагыг баталгаажуулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжинэ.
Ахмад настнуудад зориулсан хөл массажистуудын санал болгож буй онцлогууд
Тохируулах эрчим
Хөлийн массажны хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг бол тохируулж болох эрчим юм. Ахмад настнууд ихэвчлэн янз бүрийн мэдрэмжтэй байдаг бөгөөд тохируулж болох тохиргоо нь тэдэнд массаж хийх туршлагаа тохируулах боломжийг олгодог. Тухайлбал, JingTuo хөл массажны аппаратууд нь олон түвшний эрчимжилтийг санал болгодог тул хэрэглэгчдэд тав тухтай байдалд тохируулан даралтыг тохируулахад хялбар болгодог.
● Хувь хүний туршлага: Хэрэглэгч өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн төгс даралтыг сонгох боломжтой.
● Аажмаар дасан зохицох: Бага эрчимтэйгээр эхлэх нь ахмад настнуудад массажанд дасахад тусалдаг.
● Эмзэг хэсгүүдэд зориулсан тусламж: Тохируулах тохиргоо нь зөөлөн эмчилгээ шаарддаг хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
Алсын удирдлагын функциональ байдал
Алсын удирдлагын функц нь ахмад настнуудад, ялангуяа хөдөлгөөний бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан бас нэг чухал шинж чанар юм. Алсын удирдлага нь хэрэглэгчдэд хөлийн массажийг доош бөхийлгөх, товчлуур дээр хүрэхгүйгээр ажиллуулах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр илүү хүртээмжтэй болгодог. Энэхүү тав тухтай байдал нь хэрэглэгчийн туршлагыг ихээхэн сайжруулж, ахмад настнуудад биеийн ачаалалгүйгээр массаж хийх боломжийг олгодог.
● Ашиглахад хялбар: Ахмад настнууд тав тухтай байрлалаас тохиргоог хялбархан тохируулах боломжтой.
● Бие даасан байдал нэмэгдэх: Асран хамгаалагч эсвэл гэр бүлийн гишүүдийн тусламж авах хэрэгцээг бууруулдаг.
● Тохиромжтой байдал: Массаж хийх явцад хурдан тохируулга хийх боломжтой.
Автомат унтрах онцлогууд
Ахмад настнуудад зориулсан хөл массажны хувьд аюулгүй байдал нь нэн тэргүүний асуудал юм. Автомат унтрах функцууд нь хэт халалт, хэт их ашиглалтаас сэргийлж сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг. Энэхүү функц нь төхөөрөмж тодорхой хугацааны дараа унтарч, ослын эрсдлийг бууруулж, хэрэглэгчдэд санаа зовох зүйлгүй амрах боломжийг олгодог.
Ашиг тус |
Тайлбар |
Хэт халалтаас сэргийлнэ |
Хэт халалтаас зайлсхийхийн тулд автоматаар унтардаг |
Гэмтлийн эрсдэлийг бууруулдаг |
Удаан хугацаагаар хэрэглэх боломжийг багасгадаг |
Сэтгэлийн амар амгалан |
Төхөөрөмж унтрахыг мэдээд хэрэглэгчид тайвширч болно |
Агаарын шахалтын технологи
Агаарын шахалтын технологи нь уламжлалт хатуу булнаас, ялангуяа ахмад настнуудад ихээхэн давуу талтай байдаг. Хатуу булнаас ялгаатай нь эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг тул агаарын шахалт нь хөлийг зөөлөн шахаж, тайвшруулах массаж хийх боломжийг олгодог. Энэ арга нь хөл мэдрэмтгий эсвэл үе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвчтэй ахмад настнуудад ялангуяа ашигтай байдаг.
● Зөөлөн даралт: Эвгүй мэдрэмж төрүүлэхгүй зөөлөн, бүрхсэн массаж хийнэ.
● Цусны эргэлт сайжирсан: Цусны урсгалыг хатуу булны хатуулаггүйгээр идэвхжүүлнэ.
● Тохиромжтой туршлага: Олон загвар нь хэрэглэгчдэд илүү тав тухтай байхын тулд шахалтын түвшинг тохируулах боломжийг олгодог.
Эдгээр санал болгож буй онцлогуудыг харгалзан ахмад настнууд тав тух, аюулгүй байдлыг нь сайжруулж, илүү тааламжтай, үр дүнтэй массаж хийх боломжийг олгодог хөл массажийг сонгох боломжтой.
Хөлийн массажийг хэрхэн үр дүнтэй ашиглах вэ
Анхны хэрэглэгчдэд зориулсан зөвлөмж
Хөлийн массажийг анх удаа ашиглах нь сэтгэл хөдөлгөм туршлага байж болох ч үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд түүнд зөв хандах нь чухал юм. Эхлэхийн тулд алхам алхмаар зааварчилгаа энд байна:
1. Зөв тохиргоог сонгох: Тав тухтай байдлыг үнэлэхийн тулд хамгийн бага эрчимтэй тохиргооноос эхэл. Хөлийн массажчид ихэвчлэн даралтыг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог онцлог шинж чанартай байдаг.
2. Хөлөө бэлд: Массаж хэрэглэхээсээ өмнө хөл тань цэвэр, хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь зөвхөн тав тухыг нэмэгдүүлэхээс гадна төхөөрөмжийг хадгалахад тусалдаг.
3. Байрлал тогтоох: Массажны аппаратанд хөл тань амархан амарч болох сандал дээр тухтай суу. Таны хөл тайвширч, дэмжигдсэн эсэхийг шалгаарай.
4. Үргэлжлэх хугацаа ба давтамж: Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт 2-3 удаа нэг хуралдаанд 10-15 минутаар эхлэх хэрэгтэй. Массаж дасах тусам үргэлжлэх хугацаа, давтамжийг аажмаар нэмэгдүүлж болно.
Санал болгож буй үргэлжлэх хугацаа ба давтамж
Сеанс урт |
Давтамж |
Ашиг тус |
10-15 минут |
Долоо хоногт 2-3 удаа |
Анхны амралт, булчинг хөнгөвчлөх |
20-30 минут |
Өдөр бүр |
Цусны эргэлтийг сайжруулж, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй |
Засвар үйлчилгээ, арчилгаа
Таны хөлийн массажчин удаан үргэлжилж, сайн ажиллахын тулд тогтмол арчилгаа, арчилгаа зайлшгүй шаардлагатай. Санаж байх хамгийн сайн туршлагууд энд байна:
● Хэрэглэх болгоны дараа цэвэрлэх: Гадна хэсгийг чийгтэй даавуугаар арчина. Хэрвээ хөлний худгийг салгаж авах боломжтой бол үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу угаана. Энэ нь шороо, бактери хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
● Элэгдэл, урагдсан эсэхийг шалгах: Цахилгааны утас болон залгуурт гэмтэл байгаа эсэхийг тогтмол шалгана. Аюулгүй байдлын аюулаас зайлсхийхийн тулд аливаа асуудлыг яаралтай шийдвэрлэх.
● Зөв хадгална уу: Ашиглаагүй үед хөл массажийг сэрүүн, хуурай газар хадгална. Цахилгаан эд ангиудыг гэмтээж болох хэт температур, чийгэнд өртөхөөс зайлсхий.
Цэвэрлэгээний шилдэг туршлагууд
Цэвэрлэх даалгавар |
Давтамж |
Зорилго |
Гаднах хэсгийг арчина |
Хэрэглэх бүрийн дараа |
Шороо, бактери хуримтлагдахаас сэргийлнэ |
Зөөврийн эд ангиудыг угаана |
Долоо хоног бүр |
Эрүүл ахуй, тав тухыг хангана |
Утас болон залгуурыг шалгана уу |
Сар бүр |
Аюулгүй байдал, ажиллагааг хангадаг |
Ахмад настнууд анх удаа хэрэглэх, засвар үйлчилгээ хийхдээ эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хөл массажны бүх ашиг тусыг хүртэхийн зэрэгцээ төхөөрөмжөө олон жилийн турш маш сайн нөхцөлд байлгах боломжтой.
Дүгнэлт
Хөлийн массаж нь ахмад настнуудад цусны эргэлтийг сайжруулах, өвдөлт намдаах, тайвшруулах зэрэг олон давуу талыг санал болгодог. Тэд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын үнэ цэнэтэй хэрэгсэл болж чадна.
Ахмад настнууд хөлийн массажийг дасгалдаа оруулах талаар бодох хэрэгтэй. Эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Таны хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирохыг олохын тулд хөл массажны янз бүрийн хувилбаруудыг судлаарай.
Түгээмэл асуултууд
Асуулт: Хөл массаж нь ахмад настнуудад аюулгүй юу?
Хариулт: Тийм ээ, хөл массажистууд нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг ч ахмад настнууд, ялангуяа эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлтэй бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Асуулт: Ахмад настнууд хөлний массажийг хэр олон удаа хэрэглэх ёстой вэ?
Хариулт: Ахмад настнууд хөлний массажийг долоо хоногт 2-3 удаа 10-15 минутын турш хэрэглэж болно.
Асуулт: Чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл гэх мэт тодорхой өвчний үед хөл массажчин тусалж чадах уу?
Хариулт: Хөлийн массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, өвдөлтийг намдаадаг ч чихрийн шижин, үе мөчний өвчтэй ахмад настангууд хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Асуулт: Ахмад настнууд хөл массажчиндаа ямар онцлогийг анхаарах ёстой вэ?
Х: Ахмад настнууд тохируулж болох эрчим, алсын удирдлага, автомат унтрах функц, агаар шахах технологийг хайж олох хэрэгтэй.
Асуулт: Хөл массажчин хэрэглэхэд насны хязгаарлалт байдаг уу?
Хариулт: Насны хувьд хатуу хязгаарлалт байхгүй ч ахмад настнууд уг төхөөрөмжийг эрүүл мэндийн онцлогт тохирсон эсэхийг шалгах ёстой.
