ប៉ារ៉ាម៉ែត្រផលិតផល
កមរុ | JT-L80 |
ទំហំកញ្ចប់ | 1320 * 760 * 1090 មម |
nw / gw | 79/90 គីឡូក្រាម |
40hq | 54 ភី |
មុខងារ | 1
|
របាយការណ៍ស្តីពីសេចក្តីណែនាំស្តីពីម៉ាស្សា
សេចក្តីផ្តើមៈរបាយការណ៍នេះផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនិងការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់កៅអីម៉ាស្សា។ កៅអីម៉ាស្សាគឺជាបំណែកច្នៃប្រឌិតថ្មីនៃគ្រឿងសង្ហារឹមដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ព្យាបាលការព្យាបាលនិងសម្រាកលំហែកាយ។ របាយការណ៍នេះមានគោលបំណងណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់អំពីរបៀបប្រើកៅអីម៉ាស្សាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
សេចក្តីណែនាំ:
1 ។ ថាមពលនៅលើ: រកទីតាំងប៊ូតុងថាមពលនៅលើផ្ទាំងបញ្ជាឬឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយហើយចុចវាដើម្បីបើកកៅអីម៉ាស្សា។ ធានាថាកៅអីត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងប្រភពថាមពល។
2 ។ លៃតម្រូវការកំណត់: ប្រើផ្ទាំងបញ្ជាឬឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយដើម្បីកែតម្រូវការកំណត់ម៉ាស្សាយោងទៅតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសបច្ចេកទេសម៉ាស្សាអាំងតង់ស៊ីតេល្បឿននិងតំបន់ផ្តោតអារម្មណ៍។ កៅអីខ្លះផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីកំណត់ជាមុនសម្រាប់ស្ទីលម៉ាស្សាឬតំបន់គោលដៅ។
3 ។ ទីតាំង: អង្គុយយ៉ាងស្រួលនៅលើកៅអីហើយកែសំរួលទីតាំងដើម្បីធានាថារាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានតម្រឹមត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងការម៉ាស្សានិងពោងម៉ាស្សា។ កៅអីខ្លះផ្តល់ជូននូវលក្ខណៈពិសេសនៃការផ្សារភ្ជាប់ទំនាញផែនដីដែលបង្កើនជើងនៅពីលើបេះដូងលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
4 ។ ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សា: នៅពេលដែលអ្នកបានកែតម្រូវការកំណត់ហើយដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវចុចប៊ូតុងចាប់ផ្តើមដើម្បីចាប់ផ្តើមម៉ាស្សា។ កៅអីនឹងចាប់ផ្តើមអនុវត្តបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលបានជ្រើសរើសដូចជា Kneading, រំកិល, ប៉ះ, Shiatsu, ឬលាតសន្ធឹង។
5 ។ រយៈពេល: កំណត់រយៈពេលដែលចង់បានសម្រាប់វគ្គម៉ាស្សា។ កៅអីភាគច្រើនផ្តល់ជូននូវមុខងារកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ជាក់ប្រវែងនៃការម៉ាស្សា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវគ្គខ្លីជាងមុនហើយបង្កើនរយៈពេលបន្តិចម្តង ៗ តាមកំរិតផាសុខភាពរបស់អ្នក។
6 ។ លក្ខណៈពិសេសបន្ថែម: កៅអីម៉ាស្សាមួយចំនួនផ្តល់ជូននូវលក្ខណៈបន្ថែមដូចជាការព្យាបាលដោយកំដៅការបង្ហាប់ខ្យល់ឬការភ្ជាប់តន្ត្រី។ ប្រសិនបើមានអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍ម៉ាស្សារបស់អ្នក។
7 ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព: ខណៈពេលកំពុងប្រើកៅអីម៉ាស្សាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការតាមដានការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព។ កុំប្រើកៅអីប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពឬរងរបួសដោយមិនពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកសុខភាព។ វាក៏ត្រូវបានណែនាំឱ្យអានសៀវភៅណែនាំអ្នកប្រើសម្រាប់គោលការណ៍ណែនាំនិងអនុសាសន៍ជាក់លាក់។
8 ។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: កៅអីម៉ាស្សាផ្តល់នូវមធ្យោបាយងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយម៉ាស្សានៅផ្ទះ។ ដោយធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះអ្នកប្រើអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពម៉ាស្សារបស់ពួកគេហើយប្តូរវាតាមចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។ កុំភ្លេចចាត់ចែងដោយប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពចាំបាច់និងពិគ្រោះយោបល់ប្រឹក្សាយោបល់ប្រសិនបើចាំបាច់។
