រាងកាយពេញអួតអគ្គិសនីថ្លៃថ្នូរល្អបំផុតសូន្យសុងម៉ាស្សាក្រៃលែង

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រផលិតផល

កៅអីម៉ាស្សាលាតសន្ធឹងរបស់ថៃគឺជាផលិតផលដែលរួមបញ្ចូលគោលការណ៍ម៉ាស្សាប្រពៃណីថៃជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាគឺជាបច្ចេកវិទ្យាម៉ាស្សាម៉ាស្សាទំនើប។ វាធ្វើត្រាប់តាមចលនាដែលលាតសន្ធឹងអកម្មនិងគ្រឿងបន្លាស់ដែលមានអកម្មក្នុងការម៉ាស្សាថៃជួយបន្ធូរសាច់ដុំធ្វើឱ្យសាច់ដុំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននិងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងរាងកាយ។

1. បច្ចេកវិទ្យាលាតសន្ធឹងអកម្ម
   ធ្វើត្រាប់តាមចលនារបស់អ្នកម៉ាស្សាម៉ាស្សារបស់ថៃតាមរយៈរចនាសម្ព័ន្ធមេកានិចលាតសន្ធឹងយឺត ៗ ខ្នងឬរាងកាយទាំងមូលគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលអង្គុយយូរអង្វែងហើយមានសាច់ដុំរឹង។

2. សម្ពាធគ្រឿងបន្លាស់និងសម្ពាធម្រាមដៃ
   ត្រូវបានសាងសង់នៅលើម៉ាស៊ីនពិលឬពោងមានពោងជាស្វាគមន៍ចំពោះចំណុចសម្ពាធនៅលើបាតជើងខាងក្រោយនិងតំបន់ផ្សេងទៀតដើម្បីលើកកម្ពស់ចរាចរឈាម។
   

3. ការកែសំរួលរបៀបពហុរបៀបរៀបចំ
   មុនរបៀបម៉ាស្សាបែបប្រពៃណីថៃ (ស្ទីលយូហ្គាលាតសន្ធឹងម៉ាស្សាដែលផ្តោតក្នុងមូលដ្ឋាន (ចង្កេះស្មានិងក) ។ ល។

4. ការរចនា ergonomic
   ដែលអាចលៃតម្រូវបាន (សូម្បីតែរាបស្មើរាបស្មើ) និងការគាំទ្រជើងដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងប្រភេទរាងកាយផ្សេងៗគ្នានិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពលាតសន្ធឹង។