|
JT-S1C
ជីងថើប
សេចក្តីផ្តើមអំពីម៉ាស្សាជើង
អ្នកម៉ាស្សាជើងត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដែលផ្តល់ការព្យាបាលយ៉ាងពិសេសដល់ជើងដោយផ្តល់ការសំរាកលំហែនិងការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់ជើងនិងភាពមិនស្រួល។ នេះគឺជាការណែនាំលំអិតចំពោះអ្នកប្រជុំកូនជើង:
បច្ចេកទេសម៉ាស្សាជាច្រើន: អ្នកម៉ាស្សាជើងផ្តល់បច្ចេកទេសម៉ាស្សាផ្សេងៗដើម្បីកំណត់ទិសដៅផ្សេងៗនៃជើង។ បច្ចេកទេសទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការលុតជង្គង់វិល, Shiatsu, ការបង្ហាប់ខ្យល់, ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរបស់ទាំងនេះ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចជ្រើសរើសបច្ចេកទេសដែលសាកសមនឹងតម្រូវការនិងចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។
ការកំណត់ដែលអាចប្ដូរតាមបំណង: អ្នកវាស់ជើងជាច្រើនបានមកជាមួយនឹងការកំណត់ដែលអាចលៃតម្រូវបានដើម្បីប្ដូរបទពិសោធន៍ម៉ាស្សា។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចកែតម្រូវអាំងតង់ស៊ីតេល្បឿននិងថិរវេលានៃការម៉ាស្សាតាមការចូលចិត្តរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រជុំកាក់ទឹកចិត្តខ្លះក៏ផ្តល់ជូននូវរបៀបម៉ាស្សាឬកម្មវិធីម៉ាស្សាផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់តម្រូវការជាក់លាក់ដូចជាការសំរាកលំហែការបំបៅការឈឺចាប់ឬការឆ្លុះបញ្ចាំង។
ការព្យាបាលដោយកំដៅ: ការព្យាបាលដោយកំដៅគឺជាមុខងារទូទៅមួយនៅក្នុងក្រុមអ្នកឧស្ម័នជើង។ វាជួយឱ្យសាច់ដុំបន្ធូរសាច់ដុំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងរឹងនៅលើជើង។ កំដៅត្រូវបានអនុវត្តជាធម្មតាតាមរយៈបច្ចេកវិទ្យាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដឬធាតុកំដៅដែលបានបង្កើតឡើងទៅក្នុងម៉ាស្សា។
ការម៉ាស្សាគោលដៅ: អ្នកប្រជុំកាក់ទឹកចិត្តជាញឹកញាប់មានថ្នាំងជំនាញឬក្រឡុកដែលកំណត់គោលដៅចំណុច acumpicture ជាក់លាក់នៅលើជើង។ ថ្នាំងទាំងនេះជំរុញចំណុចចម្រាញ់ប្រេងការលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែនិងសុខុមាលភាពសរុប។ អ្នកប្រជុំកាក់ទឹកជើងខ្លះក៏ភ្ជាប់មកជាមួយនូវឯកសារភ្ជាប់ឬបន្ទះជើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានបទពិសោធន៍ម៉ាស្សាដែលមានគោលដៅបន្ថែមទៀត។
ភាពងាយស្រួលនិងភាពងាយស្រួល: អ្នកប្រជុំកាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីចល័តនិងងាយស្រួលប្រើ។ ពួកគេមានទម្ងន់ស្រាលនិងបង្រួមតូចធ្វើឱ្យពួកគេសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះក្នុងការិយាល័យឬពេលធ្វើដំណើរ។ អ្នកប្រជុំកាក់ទន់ជាច្រើនក៏មានការគ្រប់គ្រងដែលងាយស្រួលប្រើនិងចំណុចប្រទាក់វិចារណញាណសម្រាប់ប្រតិបត្តិការដោយឥតគិតថ្លៃ។
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព: ការប្រើប្រាស់ម៉ាស្សាជើងជាប្រចាំអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ ពួកគេជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយជើងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមកាត់បន្ថយការវាយឆ្មក់របស់រុក្ខជាតិនិងលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែនិងការបន្ធូរអារម្មណ៍។ អ្នកប្រជុំកាក់ទន់ជើងក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុគ្គលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺសរសៃប្រសាទដែរព្រោះពួកគេអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនិងមុខងារសរសៃប្រសាទនៅជើង។
សរុបសេចក្ដីមកម៉ាស្សាជើងផ្តល់ជូនបច្ចេកទេសម៉ាស្សាជាច្រើនការកំណត់ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងការព្យាបាលដោយកំដៅដែលមានគោលដៅធ្វើឱ្យម៉ាស្សាភាពងាយស្រួលនិងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងៗ។ ជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ម៉ាស្សាម៉ាស្សានិងព្យាបាលដោយវិធីព្យាបាលអ្នកម៉ាស្សាជើងបានក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់បុគ្គលដែលស្វែងរកការបំបៅការឈឺចាប់និងការសំរាកលំហែជើង។
